10 декабря 2013 в 09:40

На лыжах:

Малыш 3-4 лет уже  вполне может освоить простейшие приемы передвижения на лыжах. Для начала можно потренироваться вдвоем с  мамой или папой.

Звездочки

Правила этой игры для детей следующие: ребенок становится лицом ко взрослому, и по команде «кругом» ребенок должен повернуться на 360 градусов, переступая на лыжах вокруг себя.

Сначала покажите ему сами, как это делается, чтобы он не запутался в лыжах. Когда ребенок освоит поворот, усложните задание. Пусть он поворачивается так, чтобы  на снегу образовывались красивые отпечатки-звездочки.

После этого можно освоить главные способы подъема на гору: "елочку" и "лесенку".

Шире шаг

Обозначьте определенное расстояние: например, от этого пня до другого, либо прочертите две черты  на расстоянии примерно 20 метров. По команде  взрослого ребенок должен проехать скользящим широким шагом: сначала с палками, потом без палок. Рекордом считается скольжение без палок с наименьшим числом шагов.

Ворота

На лыжне взрослый строит ворота – составляет верхними концами под углом лыжные палки. Ворота должны быть чуть ниже роста  малыша. Его задача – проехать по лыжне, не сломав ворота (для этого нужно слегка согнуть колени).

Ну а теперь, когда  малыш уже твердо держится на лыжах, можно устроить командные игры с  другими детишками.

Парная горка

Выберите пологую горку. С нее можно спускаться парами, держась за руки или втроем, вчетвером, образовывая скользящую лыжную цепочку. Самое важное, спускаться с одной скоростью, чтобы проехать как можно дольше.

Лошадки

Эта игра для детей предполагает трех участников. Два игрока берут в одну руку обе свои палки (сцепив их кольцами), в другую руку берут по одной палке третьего игрока. Задача третьего игрока - скользить, задача первых двух игроков – везти его.

Эстафета

Для этого соревнования нужны две параллельных лыжни. Все детишки делятся на две команды.

По сигналу взрослого  первый игрок из команды начинает бег по своей лыжне. Добежав до конца, он подает условный знак второму игроку и тот начинает бег. Выигрывает та команда, игроки которой быстрее доберутся до финиша и все соберутся на противоположном конце лыжни.

2 из 2

Начало статьиСледующая
Семейный гороскоп