Самое главное правило: если в жару вы можете отменить или перенести поездку с ребенком, сделайте это, не рискуйте его здоровьем, мотаясь с ним по раскаленному городу.
Если ехать все-таки нужно, вспомните о теплоотдаче, которой нельзя препятствовать. Что это означает на практике? Легкая одежда , которая хорошо впитывает пот и не обтягивает тело, создавая воздушную прослойку между кожей и тканью.
У вас всегда должен быть с собой достаточный запас воды. Даже если ребенок не очень хочет пить, в жару ему необходимо каждые 15 минут давать примерно по 50-100 мл жидкости, в зависимости от возраста. Пригодится и пульверизатор, дополнительная жидкость для испарения лишней не будет.
В общественном транспорте постарайтесь сесть так, чтобы на ребенка постоянно шел поток воздуха. Опасения, что его «продует» в данном случае не уместны. Пусть лучше продует, чем вы увидите тепловой удар во всей его красе.
В собственном автомобиле выезжайте с ребенком только в том случае, если у вас исправен климат-контроль. Открытые окна спасают лишь до температуры окружающего воздуха +35-36°С , дальше горячий ветер только усугубляет ситуацию и ускоряет перегревание.
Не оставляйте ребенка в машине одного на солнце! Никогда и ни при каких обстоятельствах. Даже если вам «на пять минут», даже если вы оставили приоткрытым окно, даже если на улице вроде бы не жарко. По данным уже упоминавшейся американской статистики, при температуре воздуха +21°С внутри машины, оставленной на солнце, было до +50°С.