Это легко, если следовать всем вышеперечисленным советам. Некачественная еда, отсутствие физической активности, интеллектуальная деградация – все это делает нас пассивными, грустными, подавленными, неуверенными в себе.
К тому же осенью хочется уединиться, отключить телефон, попросить членов семьи по возможности не попадаться вам на глаза, не ходить на работу или учебу. Ограничьте общение с окружающими, не ровен час, вы подпитаетесь исходящей от них положительной энергией и захотите разорвать сковавшие вас сонные цепи.
Автор:Алина Васнецова