Ученые: спать днем опасно для здоровья

Среди городской суеты и напряженного рабочего графика перерыв на сон в обеденное время является мечтой большинства людей. Однако ученые предостерегают, что делать это категорически нельзя. Согласно исследованию команды ученых из Университета Токио в Японии, привычка спать днем может оказаться смертельно опасной.

Как показали наблюдения, длительный перерыв на дневной сон повышает риск развития различных заболеваний. Любители поспать при свете дня больше остальных подвержены таким патологиям, как гипертония, повышенный уровень холестерина и сахара в крови, а также различным метаболическим болезням.

«Количество жертв метаболического синдрома на нашей планете стабильно растет. Волшебной является цифра в 40 минут, которую не следует превышать при дневном отдыхе», — сообщают ведущие мировые диетологи.