Слинготанцы с детьми

Бывает сложно найти компромисс между желанием уделить время себе или как можно больше быть рядом с грудным малышом. А если кроху не с кем оставить, то варианты, казалось бы, и вовсе исчерпаны. Однако набирающее популярность ношение деток в слингах вылилось в модное и полезное направление – слинготанцы. Мама танцует вместе с крохой, совмещая удовольствие и пользу для обоих.

Танцы подходят для мам, чьим деткам от 4-5 месяцев и примерно до 1,5 лет. Занятия построены так, чтобы вес ребенка давал только полезную нагрузку на организм, а мышцы мамочки привыкали к новым движениям постепенно. В начале урока обычно используются элементы из йоги и пилатеса – дыхательные упражнения и осторожная растяжка. Комплекс прекрасно подходит для исполнения в дуэте «мама и ее малыш». Во второй части занятия добавляются движения из различных танцевальных стилей: сиртаки, латино, сальса, русские народные и так далее.

«Бонусы» для мам

Физические упражнения, удовольствие от танца и общение дают возможность эмоционально восстановиться после родов, выйти «в свет» из рутины домашних дел, без вреда для спины потанцевать с малышом и, конечно же, привести в порядок все проблемные места – бедра, ягодицы, живот и ноги. Чтобы ходить на занятия не требуется никакой предварительной подготовки. Движения не сложные и прекрасно адаптированы для тандема с крохой.