Опубликовано 04 января 2015, 10:00

Домашняя рутина

Домашняя рутина
Посленовогодняя депрессия: как с ней бороться

Праздник остался в прошлом и нас снова настоятельно зовут уборка, готовка и хозяйственные покупки. Но в преддверии новогодней ночи мы тоже всем этим занимались и отчего-то не ощущали повода для грусти. Все оттого, что мы делали это на подъеме с мыслями о предстоящем веселье. Вот и первый выход из положения – награждать себя чем-нибудь приятным за домашние хлопоты. Поход в гости, в кино, или просто ничегонеделанье на диване с пультом от телевизора и вкусными печеньками станут нам «наградой». Второй выход из положения – забыть на время о делах или разделить их между всеми членами семьи. Как в сказке – мышка-норушка полы метет, а лягушка-квакушка блины печет. Такой подход не только сплачивает семью, но и прогоняет хмурые мысли.

7 из 7

ОдиночествоСледующая