Посленовогодняя депрессия: как с ней бороться

Долгожданная новогодняя ночь осталась позади, подарки получены, желания загаданы, большая часть каникул прожита и на почве этих приятных, но прошедших событий у многих развивается синдром, получивший название «посленовогодней депрессии». Явление это буквально «косит» ряды вполне благополучных людей, мешая наслаждаться жизнью. Попробуем разобраться с этой напастью. Ведь у нее есть вполне конкретные причины, узнав которые легче будет найти средство спасения.

Большая трата денег

Активно участвуя в подарочном и продуктовом шопинг-марафоне мы усиленно гоним мысли об излишних тратах. Новый год бывает только раз в году и как встретишь его, так и весь год проведешь, – уговариваем мы себя. Как результат, через неделю после праздника, ощутив изрядно оскудевший бюджет, расстраиваемся и впадаем в меланхолию. Прислушайтесь к себе. Если такой «синдром Плюшкина» случается с вами из года в год, не правильнее ли будет притормозить в тратах? Составить четкие списки подарков и следовать ему. Тогда возможное  «экономическое бедствие» можно будет предотвратить, а спонтанных покупок не будет вовсе. Но это уже в следующем году. А сейчас сосредоточьтесь на приятных воспоминаниях об эмоциях тех, кто был рад получить от вас подарок, и на сюрпризах, которые сделали вам.