Если ваш ребенок – подросток, то, скорей всего, он уже пробовал алкоголь, хотя дома он может быть под строгим запретом. Даже если вы считаете, что у ребенка нет от вас секретов и многое понятно без слов, необходимо обсудить тему алкоголя «на берегу», чтобы подросток четко осознавал ваше отношение к вопросу и то поведение, которое от него ожидается. Но с чего начать этот трудный разговор?
1. Обсудите с ребенком риски, связанные с алкоголем
Обсуждать опасность алкоголя не значит перечислять все то, что может случиться с ребенком, если он выпьет, и пытаться внушить ему страх. Скорей всего, он уже представляет себе, что может произойти: что-то показывают в кино и на ТВ, что-то уже случалось на вечеринках. Гораздо эффективней – добиться диалога, услышать его мнение на этот счет. Если ваш ребенок собирается на вечеринку, скажите ему, что вы беспокоитесь, и хотите узнать, как он себе представляет то, что будет там происходить. Будет ли там алкоголь? Знает ли он, как соблюсти меру? Кароль Муа Уолтерс (Carole Moix Wolters), руководитель одного из проектов Фонда борьбы против алкоголизма считает, что обсуждение планов ребенка на вечер, просьба вернуться домой к определенному часу позволяют избежать многих проблем.
2. Установите рамки
Также очень важно не только услышать мнение ребенка, но и донести до него свое видение ситуации, установить правила, которые он должен соблюдать, и наказание, которое он понесет за их несоблюдение. Даже если подросток считает, что «правила созданы для того, чтобы их нарушать», когда он имеет представление о границах и о том, что случится, если их перейти, он может рассуждать и поступать исходя из этого понимания, а не просто подчиняясь собственным желаниям. Если же ребенок не соблюдает правил, он должен столкнуться с последствиями. Это совсем не значит, что подросток не должен иметь некоторую свободу, но степень этой свободы должна зависеть от его возраста и того доверия, которое он заслуживает.
3. Будьте честны с ребенком…и с собой
Если вы устанавливаете рамки поведения вашего ребенка, вы и сами должны соблюдать «правила игры». Конечно, вы не должны полностью отказываться от алкоголя, если вы запретили ребенку выпивать. Но умеренное, сдержанное потребление закрепит правомерность и силу ваших слов в глазах подростка. И если он все же считает несправедливым такое положение вещей, когда вам можно пить, а ему нельзя – скажите, что все дело не в алкоголе как таковом, а в возрасте того, кто его пьет. Также все зависит от ситуации: например, отмечать какое-то событие с алкоголем – естественно, а пить за рулем категорически запрещено. Не забывайте, что как родитель, как взрослый человек, вы понимаете и знаете намного больше своего ребенка, и что ваши слова имеют для него вес, даже если он вступает в открытое противостояние.
4. Будьте рядом – проявляйте готовность к диалогу
После того, как вы обсудили риски и границы, необходимо всегда быть готовым выслушать подростка, быть открытым к доверительному общению. Ваше присутствие в его жизни – это ваш интерес к тому, что интересует и беспокоит его (не только плохое, но и хорошее). Проявляя интерес, вы сохраняете связь со своим ребенком. Обсуждайте с ним то, как прошел его и ваш день, старайтесь вместе собираться за столом, хотя бы по вечерам, на выходных оставляйте время для совместных дел или отдыха. Если ребенок понимает, что он окружен искренней заботой, ему легче будет принять ваше беспокойство о его безопасности и вашу опеку в подростковом возрасте. Объясните, что лучше взять такси, остаться ночевать на месте или попросить вас забрать его с вечеринки, чем возвращаться самому на велосипеде или пешком после нескольких бокалов.
5. Адаптируйте правила к возрасту ребенка
Идеального возраста для разговора об алкоголе с ребенком не существует. Все зависит от самого ребенка, его вопросов, его интересов. Еще в раннем подростковом возрасте ребенок может просить попробовать алкоголь из вашего бокала. В таком случае, не стоит запугивать его алкоголем. Следует объяснить, что вы не хотите, чтобы он пил алкоголь в таком раннем возрасте. Доказано: чем позже ребенок начинает выпивать, тем меньше риск возникновения привыкания и проблем с алкоголем в будущем.
Как правило, вопрос регулярного потребления возникает в 14-15 лет, когда подростки чаще собираются вместе независимо от родителей, проводят вечеринки. Однако даже на этом этапе вы еще можете устанавливать достаточно жесткие правила. Начиная с 16 лет уже неразумно ставить строгие рамки, совсем запрещать алкоголь, лучше начать призывать к ответственности и разуму уже довольно взрослого человека. К тому же, к старшим классам организм подростка уже достаточно сформирован, чтобы справляться с негативным воздействием умеренного потребления алкоголя, и ваша задача – объяснить, какого поведения вы ожидаете, поговорить о том, что вас волнует.
По материалам doctissimo.fr, mon-ado.ch, planetesante.ch.