Навязчивые действия: зачем грызут ногти?

В отличие от многих других навязчивых действий, обкусывание ногтей несет серьезную угрозу здоровью ребенка. Во-первых, под ногтями скапливается огромное количество грязи и микроорганизмов, которые, попадая в рот, могут вызвать заболевание желудочно-кишечной инфекцией. Этот риск является очень высоким, поскольку маленьким детям трудно отложить любимое занятие до тех пор, пока не будут выполнены требования гигиены.

Во-вторых, обкусывая ногти, ребенок часто повреждает кожу вокруг них, в результате чего образуются многочисленные ранки, в которые может попасть инфекция. В некоторых случаях на их месте развивается так называемый панариций – острое гнойное воспаление тканей пальца в области ногтевого ложа.

Помимо негативных последствий для здоровья, эта вредная привычка в некоторой степени влияет на будущую социализацию ребенка. Несколько исследований, проведенных в разных странах, показали, что подавляющее большинство взрослых людей, грызущих ногти, делают это с детства. Нетрудно представить, как будут относиться к такому человеку окружающие. Как победить эту стойкую привычку?

От 0 до 3 лет

До тех пор, пока руки ребенка не станут сильными и ловкими, его рот активно исследует окружающий мир. Поэтому очень часто привычка грызть ногти приходит на замену сосанию пальца или соски. После длительного периода грудного вскармливания или кормления из бутылочки малышу трудно сразу переключиться на «взрослое» поведение. Поэтому он не только продолжает засовывать в рот игрушки, но и пробует все на зуб.

1. Ежедневно проверяйте состояние ногтей ребенка. Когда малыша что-то беспокоит, он невольно пытается устранить причину дискомфорта доступными ему способами.
2. Воспользуйтесь народными средствами, которые с давних пор применяются в подобных случаях. Намажьте кончики пальцев ребенка горчицей, соком лимона или алоэ, специальным «невкусным» лаком, продающимся в аптеке: если привычка грызть ногти возникла недавно, эти меры должны помочь.
3. Несмотря на то, что одергивания и угрозы — не самый эффективный способ воздействия на ребенка, он должен понимать, что вы не одобряете его действия. Застав его за этим нехорошим занятием, выразите свое огорчение и недоумение: зачем такой замечательный ребенок грызет несъедобные ногти?
4. Шепотом, по секрету, расскажите ребенку о том, что у него под ногтями живут маленькие противные червячки, которые попадают в живот, когда он грызет ногти. Каждый раз, когда малыш будет жаловаться на животик (что с маленькими детьми случается довольно часто), высказывайте предположение, что это проделки злых червячков. 
5. Если вредная привычка успела укорениться, заклейте каждый ноготок пластырем и расскажите ребенку какую-нибудь сказку. Например, о том, как злой колдун Ногтегрыз заколдовал пальчики, и они стали некрасивыми. Но если воспользоваться волшебным пластырем и подождать 3-4 дня, ногти вновь обретут силу и здоровье.

От 4 до 6 лет
«Грызуны» постарше пытаются пытаются с помощью вредной привычки избавиться от психологического дискомфорта. Несмотря на то, что постороннему наблюдателю вид обкусанных ногтей с запекшейся кровью внушает ужас и брезгливость, на самого ребенка эта картина действует умиротворяюще: все лишнее ликвидировано, ничего не беспокоит! Необходимо убедить дошкольника найти другие источники душевного равновесия.

1. Поскольку привычка грызть ногти, как и многие другие навязчивые действия, связаны с повышенной тревожностью, обратите внимание на психологическую атмосферу в вашей семье. Постарайтесь оградить ребенка от конфликтов, проведите переоценку требований, предъявляемых к нему, скорректируйте режим дня.
2. Если обратиться к глубинному психологическому смыслу этой вредной привычки, то можно увидеть, что она позволяет ощутить физические границы своего «Я». Такая потребность возникает у ребенка каждый раз, когда он чувствует себя незначительным, брошенным, забытым. Подумайте, не слишком ли много времени он проводит в детском саду, с няней или с бабушкой? Доброжелательное общение с родителями — лучшее лекарство от тревожности.
3. Мелкие суетливые движения часто появляются у тех детей, которым не хватает физической активности. В тех случаях, когда ситуация позволяет, не запрещайте ребенку прыгать, бегать и шалить.
4. У каждого дошкольника есть любимый сказочный персонаж, с которым он идентифицирует себя в играх, а иногда и в жизни. Воспользуйтесь его увлечением для того, чтобы убедить отказаться от вредной привычки. Так, можно обратить внимание ребенка на то, что Человек-Паук вряд ли бы смог забраться по стене, имея обкусанные ногти. А Белоснежку с кровящими пальцами гномы никогда не назвали бы красавицей.

От 7 до 12 лет
Младший школьный возраст — один из самых творческих периодов детства. Поэтому самым лучшим стимулом для отучения от вредной привычки является хобби, требующее нормального состояния ногтей. В то же время, необходимо помнить о том, что     школьные нагрузки создают стресс и провоцируют повышение уровня тревожности. Исследования показывают, что около 35% младших школьников грызут ногти. Поэтому следует внимательно следить за тем, чтобы ребенок не перенапрягался.

1. Помогите ребенку выбрать занятие по душе. Мальчика может заинтересовать игра на гитаре, и тогда ему придется следить за тем, чтобы на одной руке ногти были аккуратно подстриженными, а на другой — слегка отросшими. Девочку следует увлечь вышиванием, бисероплетением или вязанием, где часто требуется распутывать или завязывать узелки.
2. Покажите школьнику, как выглядят его ногти и содержимое под ними под микроскопом или найдите в Интернете живописные кадры, сделанные другими родителями. Ребенку также будет полезно почитать статьи с картинками о возникновении и хирургическом лечении панариция.
3. По статистике, среди детей старше 10 лет, грызущих ногти, резко сокращается количество девочек. А все потому, что, в отличие от мальчиков, их можно соблазнить красивыми маникюрными наборами и разноцветными лаками. Мамам дочек стоит взять это на заметку.
4. Обратите внимание на то, когда и как ребенок делает уроки. На фоне утомления и во время усиленных раздумий навязчивые действия усиливаются. Предложите ребенку отдохнуть в течение часа после школы, а также чередовать выполнение трудных и легких заданий. Если у школьника никак не решается задача, пусть сделает перерыв на 10 минут, в течение которого он разомнется, помоет тарелку или польет цветы, а потом со свежими силами продолжит грызть гранит науки, а не ногти.
5. Помогите ребенку распланировать свой день таким образом, чтобы он ложился спать не позже 22 часов.

Старше двенадцати
Источником повышенной тревожности и других негативных переживаний в этом возрасте является общение со сверстниками. Как правило, подросток сильно преувеличивает значение одних ситуаций и недооценивает другие. Поэтому ему необходим объективный взгляд со стороны, чтобы решить имеющиеся проблемы. Не имея возможности откровенно обсуждать то, что его волнует, подросток буквально грызет себя. Обкусанные и окровавленные ногти — прямое отражение его душевных терзаний.

1. Ежедневно уделяйте подростку хотя бы по 15-20 минут для того, чтобы обсудить ссоры, произошедшие в классе, или, наоборот, радостные и забавные случаи. Это поможет вам находиться в курсе событий и лучше разбираться в хитросплетениях отношений ребенка с одноклассниками.
2. Чаще говорите подростку о том, что он красивый, интересный, неординарный человек. Если бы еще он мог лучше следить за своими ногтями, то претендовал бы на звание «Само совершенство»!
3. Расскажите подростку о том, что представители противоположного пола практически всегда обращают внимание на руки потенциального избранника. Для девушек руки парня являются воплощением силы, защиты. А молодой человек видит в руках девушки символ женственности и грациозности.
4. Помогите ребенку превратить руки в одно из достоинств, привлекающих взгляды других. Так, в гардероб девушки можно добавить блузки с рукавами, фиксирующиеся на пальцах с помощью петель. Мальчику стоит подарить кожаные перчатки «без пальцев». Эти меры убьют двух зайцев: избавят подростка от вредной привычки и поднимут его самооценку.

О том, как справляться с другими навязчивыми действиями, читайте здесь (накручивание волос) и здесь (ковыряние в носу).