03 сентября 2016 в 11:00

Молоко во время беременности – кому вредно

О пользе коровьего молока ходит много споров. «Летидор» выясняет, сколько его можно пить женщинам во время беременности.

Молочные продукты мы употребляем ежедневно. С наступлением беременности женщины более избирательно относятся к еде, следуя советам врачей и прислушиваясь к организму и потребностям малыша. Но не все будущие мамы задумываются о том, что коровье молоко может быть как полезным, так и вредным для организма во время беременности. «Летидор» прямо сейчас расскажет о пользе и вреде молока для беременных женщин.

Чем полезно молоко

Молоко включает в себя множество полезных веществ и элементов, положительно влияющих на развитие плода. Поэтому если у женщины нет противопоказаний к употреблению молока, она может пить его без опаски. Лактоза нормализует работу кишечника и противостоит образованию вредоносных бактерий, белок участвует в формировании мышечной ткани малыша, жирные кислоты – в формировании его нервной системы, железо способствует усвоению кальция и поддержанию достаточного количества кислорода для плода.

Таким образом, если у будущей мамочки нет индивидуальной непереносимости молока, она может с удовольствием и пользой пить его каждый день, заботясь о здоровье своего малыша и собственном.

Аллергия на белок коровьего молока: варианты замены

Не следует пить молоко во время беременности, если у женщины язвенный колит, энтерит, аллергия на молочный белок или лактазная недостаточность. При наличии язвы желудка нужно подробно обсудить щадящую диету с врачом, ведь в некоторых случаях молоко и молочные продукты исключаются полностью под тем предлогом, что они способствуют росту кислоты в желудке. В иных случаях врачи позволяют употреблять цельное молоко и сливки нормальной жирности и полностью запрещают обезжиренные продукты.

При энтерите – воспалении тонкого кишечника – под запретом все молочные продукты, кроме творога. При спаде болезни допускается приготовление каш на молоке низкой жирности.

Аллергия на молочный белок, как правило, проявляется в детском возрасте, поэтому женщина в положении обычно в курсе своего рациона и никаких изменений в нем не сделает.

Диета во время беременности: что и сколько есть

Комментирует врач-хирург первой квалификационной категории Павел Проничев:

«По большему счету молоко безвредно как для беременных, так и для женщин в период лактации. Но в некоторых случаях врачи исключают его из рациона будущей матери. Такими случаями является непереносимость лактозы, которая не зависит от беременности, а также талассемия – нарушение синтеза какой-либо цели гемоглобина. Ко всему прочему, следует с осторожностью употреблять молоко и молочные продукты в третьем триместре беременности, поскольку они могут стать причиной изжоги».

Во время беременности лучше разбавлять молоко водой или чаем в пропорции два к одному и пить за пару часов до или после еды. Таким образом, вы сможете избежать реакции молока с другими продуктами, которая зачастую вызывает брожение, вздутие и газообразование и изжогу.

Пить его следует мелкими глотками, не спеша, предварительно нагрев его, поскольку холодное молоко плохо усваивается и оседает на стенках желудка, постепенно преобразуясь в токсины.

Семейный гороскоп