Молоко во время беременности – кому вредно
Молоко во время беременности – кому вредно
Молочные продукты мы употребляем ежедневно. С наступлением беременности женщины более избирательно относятся к еде, следуя советам врачей и прислушиваясь к организму и потребностям малыша. Но не все будущие мамы задумываются о том, что коровье молоко может быть как полезным, так и вредным для организма во время беременности. «Летидор» прямо сейчас расскажет о пользе и вреде молока для беременных женщин.
Чем полезно молоко
Молоко включает в себя множество полезных веществ и элементов, положительно влияющих на развитие плода. Поэтому если у женщины нет противопоказаний к употреблению молока, она может пить его без опаски. Лактоза нормализует работу кишечника и противостоит образованию вредоносных бактерий, белок участвует в формировании мышечной ткани малыша, жирные кислоты – в формировании его нервной системы, железо способствует усвоению кальция и поддержанию достаточного количества кислорода для плода.
Таким образом, если у будущей мамочки нет индивидуальной непереносимости молока, она может с удовольствием и пользой пить его каждый день, заботясь о здоровье своего малыша и собственном.