Как поддерживать свежий воздух в помещении во время самоизоляции

О том, как правильно проветривать квартиру и на что важно обращать внимание, рассказывает врач-педиатр клиники «Семейная» Дарья Андреевна Моисеева.

Почему нужно проветривать помещение

Как бы ни боялись сквозняка наши мамы и бабушки, закрытые на протяжении целого дня окна не сослужат хорошую службу детскому здоровью.

Кроме того, если дома кто-то болеет ОРВИ, то вероятность инфицирования напрямую будет связана с интенсивностью воздухообмена в комнатах.

Принимая все необходимые меры профилактики COVID-19, не стоит забывать и о других вирусных инфекциях, которые тоже не облегчат жизнь ни взрослым, ни маленьким членам семьи.

Поэтому не забывайте: чем интенсивнее воздухообмен, тем ниже в нем концентрация вирусов, а значит — ниже вероятность инфицирования.

В какое время лучше проветривать комнату

Проветривание помогает поддерживать необходимую температуру воздуха и его влажность. Оптимальными показателями считается температура 18–19 градусов и влажность 40-70%.

Весной абсолютная влажность воздуха на улице выше днем, поэтому проветривать помещение рекомендуется в период с восьми утра до восьми вечера.

Делать это стоит каждый час по пять минут, можно прямо по будильнику.

Не вреден ли сквозняк

С учетом самоизоляции самым подходящим будет именно сквозное проветривание, тот самый страшный «сквозняк».

Откройте окна в квартире так, чтобы воздух интенсивно циркулировал. Чтобы ребенка не продуло, лучше выйти с ним на это время в другую комнату, на кухню или даже в ванную, если квартира однокомнатная.

Если в доме есть люди, страдающие аллергией на пыльцу, нужно установить москитные сетки «антипыльца», иначе в сезон цветения проветривание может обернуться аллергической реакцией.

Можно ли спать днем на свежем воздухе

Если до самоизоляции ребенок спал в коляске на улице, можно укладывать его спать на свежем воздухе — на застекленном балконе или в коляске в комнате у открытых балконных дверей. Обязательно убедитесь в безопасности чада: если малыш уже в том возрасте, что может попытаться вылезти из коляски, пристегните его ремнями и не оставляйте без присмотра. Рядом с грудничком поставьте радионяню.

Стоит ли открывать форточку на ночь

Пользы от открытой форточки ночью будет немного, поскольку абсолютная влажность воздуха в ночное время ниже. Поддерживать ее помогут бытовые увлажнители и мойки воздуха, а также открытые емкости с водой, пульверизаторы, декоративные фонтанчики и просто влажные полотенца.

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!

Фото: Depositphotos