Как наладить интимную жизнь после родов

Как любят шутить молодые мамы, в первый год жизни родительства лучший секс — это сон. Но как быть, если шутка становится реальностью и супружеская спальня действительно превращается исключительно в место для сна?

Разобраться помогает врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России), кандидат медицинских наук Лебедева Ольга Анатольевна.

Лебедева Ольга Анатольевна

Что меняется в интимной жизни женщины после рождения ребенка

После появления в семье малыша жизнь семьи полностью меняется, и интимная сфера не исключение.

Организм и психика женщины претерпевают изменения, которые важно учитывать. В первую очередь врачи рекомендуют половой покой после родов на протяжении минимум 4–6 недель — за этот период у большинства женщин происходит восстановление и заживление матки, прекращаются выделения из половых путей.

По окончании послеродового периода женщине советуют посетить гинеколога и, если при осмотре не будет выявлено никаких отклонений, то через 1–2 месяца после родов можно возобновлять половую жизнь.

VOSTOCK

Как быть с дискомфортными ощущениями

Первоочередная причина дискомфорта при сексе у всех молодых мам — недостаточность естественной смазки. Из-за резкого снижения женских гормонов (эстрогенов) продукция слизи во влагалище сокращается, и проблема может оставаться актуальной на протяжении всего периода кормления грудью.

Для решения этой проблемы можно использовать искусственную смазку — лубриканты, которые продаются в аптеках.

При выборе стоит обратить внимание на несколько нюансов:

  • смазка должна быть на водной основе, чтобы не вызывать раздражения и не оказывать негативного влияния на барьерные средства контрацепции;
  • лучше отдать предпочтение самым простым вариантам, без дополнительных добавок и ароматизаторов.

VOSTOCK

Если во время родов были разрывы или применялась эпизиотомия

Наличие швов после разрывов и эпизиотомии (хирургического рассечения промежности и задней стенки влагалища во время родов) может значительно затруднить возвращение к сексуальной жизни, так как из-за рубца нарушается эластичность ткани, возникают неприятные ощущения и болезненность в месте швов.

В этой ситуации можно попытаться найти более комфортную позу или отложить занятия сексом еще на некоторое время.

Если все в порядке, а влечения нет

Поле родов у многих женщин наблюдается значительное снижение сексуального влечения — либидо, и это обусловлено не только усталостью, но и естественными гормональными изменениями.

Процесс кормления грудью сопровождается активной выработкой гормона пролактина, блокирующего овуляцию. Нет овуляции — нет возможности забеременеть, соответственно и нет потребности в сексе на физиологическом уровне, ведь со стороны физиологии основная задача полового контакта — зачатие. При этом половой акт никак не влияет на лактацию (выделение молока молочной железой) и в норме не может оказать на нее негативного воздействия.

В возобновлении сексуальной жизни после родов большое значение также имеет состояние психики молодой мамы.

И здесь особенно важны комфортная доброжелательная обстановка в семье, забота и любовь близких и желание самой женщины быть счастливой. Банальный отдых, полноценный сон и время для себя способны творить настоящие чудеса.

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!

Фото: Shutterstock/VOSTOCK

Семейный гороскоп