Как менструальный цикл влияет на грудное вскармливание
© VOSTOCK
Возобновление менструального цикла у женщин после родов напрямую зависит от гормонального фона, формы вскармливания ребенка и физиологических особенностей.
Когда и как происходит восстановление менструального цикла после рождения малыша, влияет ли цикл на качество и вкус молока — выясняем у гинеколога-эндокринолога Ноны Овсепян.
Как влияет пролактин
На восстановление менструального цикла кормящей мамы прежде всего оказывает влияние пролактин. Именно этот гормон, вырабатываемый гипофизом, во время беременности совместно с эстрогенами и прогестероном готовит молочные железы будущей мамы к лактации. Вместе с этим пролактин приглушает функцию яичников, поэтому часто восстановление менструального цикла при грудном вскармливании зависит еще и от того, каким образом организован процесс кормления, а также насколько быстро нормализуется гормональный фон мамы.
Кстати, основная выработка пролактина в гипофизе происходит ночью во время сна, поэтому кормящим мамам так важно спать и высыпаться особенно ночью.
© VOSTOCK
Нехватку ночного сна важно компенсировать хотя бы днем.
Иначе при постоянном недосыпе существует риск уменьшения выработки молока или еще хуже — полного прекращения лактации.
Влияют ли различные формы кормления малыша на менструальный цикл
Согласно данным Международной молочной лиги (LaLecheLeagueInternational), менструальный цикл у мам, кормящих малышей и вводящих детям своевременный прикорм, как правило, возобновляется между восьмым и девятым месяцем после родов. Но, конечно, все сугубо индивидуально.
Часто у женщин, чьи малыши находятся на регулярном естественном вскармливании, менструация начинается по окончании лактации. При этом менструации могут начаться, пока женщина еще кормит ребенка грудью и молоко мамы по-прежнему является для малыша его основной пищей.
Гормональный фон некоторых мам, как и физическое состояние, восстанавливается после родов достаточно быстро, поэтому если мама начала вводить прикорм, а грудные кормления немного подсократились, то «критические дни» могут прийти уже через полгода.
© VOSTOCK
И, конечно, возобновление менструального цикла не должно стать причиной отказа от продолжения грудного вскармливания.
У мам, чьи малыши с первых дней находятся на смешанном вскармливании, менструальный цикл обычно возобновляется через 3-4 месяца после родов, и у 80% молодых мам восстановление цикла начинается сразу же после окончания лактации: обычно первая менструация наступает через 1,5-2 месяца после прекращения прикладывания ребенка к груди.
Влияют ли менструации на количество и вкус молока
Из-за гормональных изменений в период менструаций некоторые мамы могут чувствовать небольшое уменьшение количества молока, а дети могут стать более беспокойными у груди, так как молоко выходит медленнее, чем обычно. Не стоит волноваться, такие изменения продолжаются в течение 2-3 дней после наступления менструации, и затем интенсивность выработки молока нормализуется.
Мнение о том, что грудное молоко во время менструации меняет свой состав и вкус, давно опровергнуто учеными.
Если бы менструальный цикл «портил» грудное молоко, то малыши сами бы отказывались от груди, а с восстановлением цикла у женщин происходило бы полное окончание лактации.
Природой все продумано, поэтому кормление грудью и менструации — вполне совместимые процессы. Некоторые мамы прекрасно продолжают кормить детей до двух и более лет при регулярном менструальном цикле.
Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!
Фото: VOSTOCK