Даже при соблюдении всех правил пребывания на солнце ребенок может перегреться или получить солнечный удар. Особенности детского теплообмена таковы, что обезвоживание организма наступает очень быстро и зачастую внезапно для окружающих взрослых. Учтите, что смена климатической и часовой зоны, порой незаметная для взрослых, для детей – дополнительный стрессовый фактор, снижающий естественный иммунитет. Поэтому увеличивайте время пребывания на солнце постепенно, день ото дня. Начните с прогулок исключительно в тени и постепенно увеличивайте их продолжительность и «солнечность». Следите, чтобы ребенок пил достаточно воды, а не сладких напитков, и не находился под солнцем с непокрытой головой. Одежду для прогулок выбирайте светлую, свободного кроя и только из натуральных, «дышащих», тканей.
Факт
_ «2-3 дня требуется коже для восстановления после перегрева,_
_ 7-10 дней – после солнечного ожога»._