Естественный набор веса во время беременности после рождение ребенка для многих становится проблемой: избавиться от ненужных килограммов получается не сразу и далеко не у всех. Нежелательный набор веса – это биологически обусловленный процесс. Каждая беременность и роды приводят к тому, что ИМТ (индекс массы тела) женщины постепенно возрастает и закрепляется на новой "отметке" на долгие годы.
Что делать? Приятный сюрприз для всех мамочек приготовили британские ученые, которые установили, что естественный процесс кормления грудью полезен не только для младенца, но и для его мамы. Даже 6 месяцев кормления грудью могут "притормозить" процесс набора веса, а также способствуют стройности в будущем.
Исследования, в которых приняли участие около 740 тысяч женщин, выявили, что беременности и их число, а также последующее кормление грудью может даже спустя десятилетия оказывать влияние на массу тела женщины. При этом положительная динамика подтверждается не только у женщин, которые до родов не имели проблем с лишним весом, но и у тех мамочкек, которые до беременности не отличались особой стройностью, утверждает английский исследователь оксфордского университета Кирсти Бобров.
Согласно исследованию среднестатистический ИМТ для рожавших женщин в возрасте от 50 до 64 (возраст менопаузы) составляет 26,2, то есть находится в области "предожирение". У тех же женщин, которые в свое время кормили детей грудью 6 месяцев, ИМТ в среднем на 0,22 меньше чем у женщин, не кормивших грудью. Это составляет примерно 1% от среднестатистического ИМТ.
А женщины, придерживающиеся принципа грудного вскармливания до 10 месяцев имеют ИМТ на 2% ниже среднестатистического. Казалось бы, такие цифры, лишь капля в море? Но ученые совсем иного мнения! Даже такой незначительный процент оказывает огромное влияние на возможность возникновения заболеваний, связанных с избыточным весом: повышенного давления, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний костей, суставов и даже рака толстой кишки, пищевода или молочных желез.
Согласно последним статистическим данным 1 из 10 заболеваний рака груди вызвано лишним весом женщины. Кормление же грудью в данном случае – простая и естественная "профилактика" подобного заболевания, инвестиция в свое будущее здоровье, которую может сделать каждая женщина.
Интересный факт: женщины с более высоким уровнем дохода обычно имеют ИМТ ниже, чем женщины из малообеспеченных семей. Но при этом эффект от кормления грудью и его влияние на массу тела проявляется в обоих случаях одинаково.