Доктор Унникришнан, центр аюрведы и йоги «Керала»:

Еще 5 000 лет назад Аюрведа описывала, как правильно вести себя во время беременности, чтобы родить здорового ребенка. «Летидор» рассказывает, что нужно есть, какие амулеты носить и что думать, согласно древнейшей системе. Можно ли запрограммировать пока еще не родившегося малыша на здоровье и удачу? Без сомнения, можно! Еще 5 000 лет назад в одном из индийских аюрведических трактатов Чарака Самхита, описывалось как правильно вести себя во время беременности, чтобы родить здорового ребенка. Аюрведа – это традиционная система индийской медицины. В переводе с санскрита – наука о жизни. Она основана на знании природных законов и ее цель именно в том, чтобы гармонизировать жизнь человека, привести ее в равновесие с природными ритмами. Девять месяцев он живет внутри мамы, слушает стук ее сердца, чувствует ее настроение, привыкает к голосу. А его душа спускается на землю еще раньше. Согласно древним аюрведическим текстам, душа ребенка входит в тонкое тело будущей матери за три месяца до зачатия и за девять дней до момента оплодотворения перемещается в тонкое тело отца. Происходит оплодотворение, и вот эта пока еще крошечная клеточка начинает расти. Пусть она еще малоразличима и, может быть, мама даже не догадывается о своей беременности, эта клеточка уже живет и все чувствует. Поэтому так важно будущей маме все время находиться в хорошем расположении духа, не нервничать и не беспокоиться. Аюрведа говорит, что с беременной женщиной надо обращаться, как с сосудом, до краев наполненным маслом, чтобы ни словом, ни действием не расплескать его, то есть не доставить огорчения. А все, что окружает будущую маму (люди, предметы, пища, занятия), должно быть «мягким, сладостным, охлаждающим, приятным и утонченным». Все это создает лучшие условия для развития ребенка.Кокон любвиВо время беременности мама и малыш обмениваются энергией. Передавайте малышу положительный настрой, оптимизм, тогда на свет появится жизнерадостный малыш. Существует упражнение, которое рекомендуется выполнять женщинам в течение всей беременности. Будущая мама кладет левую руку на сердце, правую – на живот. Закрывает глаза и мысленно на вдохе посылает малышу энергию. Одновременно можно представлять, что малыш в животе купается в материнской любви, находится в коконе света, радуется и наслаждается. Такая медитация формирует хороший характер малыша и повышает защитные силы его организма. Беременным женщинам рекомендуется носить лунный камень и жемчуг. Они дают силу репродуктивной системе. Но носить их нужно либо в серебряной оправе на левом безымянном пальце, либо как медальон или бусы. Роды в Гоа: кесарево как привилегия Специи, травы и приправыЕсли затрагивать чисто физиологический аспект, то аюрведа советует беременным избегать всего, что приводит к пересушиванию организма. Оказывается, на это могут повлиять даже продукты питания. Так, во время беременности рекомендуют употреблять больше продуктов со сладким вкусом. Это молоко, сливочное масло, картофель, морковь, свекла, пшеница, рис, фасоль, горох, чечевица, грецкие и миндальные орехи, финики, виноград, изюм. Причем рекомендуется ежедневно обязательно съедать по 10 изюминок, предварительно замоченных на полчаса в теплой воде.Фаворит в списке продуктов – молоко. Его рекомендуется употреблять с первых до самых последних дней беременности утром и вечером. Ведь оно успокаивает ум, питает и омолаживает клетки всего организма. В целом же сладкий вкус повышает жизненную энергию, способствует росту плазмы, крови, мышц и репродуктивных жидкостей. Причем есть нужно в определенное время, когда силен Агни – огонь пищеварения – и все продукты усваиваются быстрее и приносят больше пользы. В течение дня существует несколько временных промежутков-пиков Агни: 7-7.30 – завтрак 12-12.30 – обед 15.30-16 – полдник 18.30-19 – ужин Также следует регулярно увлажнять нос и кожу тела. Для этого аюрведа рекомендует ежедневно делать легкий массаж с кунжутным маслом. Особое внимание нужно уделять стопам, ногам, животу, спине, шее и плечам. Масло сначала впитывается в кожу, увлажняя ее, а потом поступает в кровоток и смягчает внутреннюю сухость. А если утром и вечером смазывать носовые проходы небольшим количеством масла, то усилятся интеллектуальные способности. Перед родами матери рекомендуется выпить золотую или серебряную настойки. Для ее приготовления в питьевую воду на некоторое время (не меньше суток) кладут золотой или серебряный предмет. Насыщенная молекулами драгоценных металлов вода укрепит иммунитет матери и ребенка.Хотя малыша вынашивает мать, большую роль в формировании будущего потомка играет и отец. Согласно аюрведическим канонам, оба родителя должны медитировать на образ ребенка, то есть представлять, какими качествами он будет наделен. В период беременности формируется информационная матрица, и она по большей части зависит от пожеланий и устремлений родителей. В целом на судьбу малыша влияют: Карма ребенка из прошлой жизни Желания, принесенные из прошлых воплощений Сознание родителей в момент зачатия и периода вынашивания плода Звуковые вибрации, которые слышит будущая мама (это и музыка, и голоса, и любые другие звуки) Так вот, если мать и отец будут вести себя правильно во время беременности, то можно даже избавиться от негативных кармических предначертаний. Чем большей любовью будет окружен ребенок еще в утробе матери, тем больше радости и счастья он принесет в будущем родителям. Поведение женщины, вынашивающей ребенка, оказывает влияние не только на его развитие, но и на характер. Так, если мать: Бездельничает – ребенок вырастет ленивым; Горюет – малыш будет испытывать беспричинную тревогу; Много болтает – ребенок будет безынициативным, апатичным; Критикует, осуждает – малыш вырастет агрессивным; Гневается – ребенок будет хитрым и завистливым. Хотите родить неунывающего сильного малыша? Будьте оптимистичны! Ну хотя бы ближайшие девять месяцев.«Аюрведа говорит, что во время беременности женщине следует придерживаться следующих принципов питания: употреблять продукты, которые ей нравятся; включить в рацион сливочное масло и топленое молоко не забывать про сладкие продукты можно есть любые овощи и фрукты исключить алкоголь мясо и рыбу лучше убрать из рациона в первые месяцы беременности и добавить после шестого месяца». Прикорм: яйцо, соль и молоко Вегетарианцы, йоги, читатели Вед

Доктор Унникришнан, центр аюрведы и йоги «Керала»:

4 из 4