09 октября 2016 в 10:00

7 хитростей, которые помогут приучить ребенка пить воду

Пить достаточное количество воды в день необходимо для здоровья. «Летидор» расскажет, как приучить ребенка регулярно пить полезную воду.

Все мы наслышаны о том, как важно для человеческого организма пить достаточно воды. Она помогает пищеварению, улучшает обменные процессы, препятствует ожирению, улучшает состояние кожи. Список можно продолжать практически бесконечно. Поэтому начинать прививать здоровые привычки малышу лучше с самых ранних лет. Владислав Пономарев, эксперт VITTEL, знает несколько способов, как заинтересовать малыша водой.

1. Станьте примером

Дети всё повторяют за своими родителями — это всем известный факт, однако многие об этом забывают, когда пытаются научить детей чему-то хорошему. Поэтому если вы хотите, чтобы ваше чадо употребляло больше воды, пейте её сами, причем у него же на глазах. Возможно, подражая вам, ребенок со временем начнет пить воду сам, и никаких дополнительных «танцев с бубнами» для создания этой полезной привычки не потребуется.

Разместите кулер с водой (или хотя бы кувшин) там, где ваш ребенок сможет им беспрепятственно воспользоваться. Научите его пользоваться кулером, самостоятельно брать кружку и пить воду, когда ему захочется.

Личный опыт: мой ребенок — вундеркинд

Инструкция для будущих мам: что отвечать тем, кто говорит «Не рожай»

Позвольте ребенку самому выбрать в магазине красивую кружку. Но поставьте ребенку при этом важное условие: использовать эту кружку можно будет, только если тот будет пить именно воду. Следите за исполнением этого правила и храните кружку там, где ребенок всегда сможет до нее дотянуться.

7 ресторанов, в которые стоит сходить с детьми

Дети любят пить все через соломинку, ведь наблюдать, как движется вверх-вниз вода и как забавно булькают пузыри в стакане, если в неё подуть — это очень интересно! Причем чем интереснее будет дизайнсоломинки, тем веселее. Сейчас продают даже многоразовые соломинки, из которых можно пить практически всё, что обычно пить скучно. Можно воспользоваться тем же правилом, что и с кружкой — разрешать ребенку брать соломинку, только если тот пьет воду. Тут есть и элемент безопасности: если пить из соломинки горячий чай, ребенок может обжечь себе нёбо.

Найдите в детском магазине интересные формочки для льда и добавляйте в воду для ребенка лёд в виде пиратов, фей, звездочек или что ему нравится. Кстати, это ещё и будет поводом изучить вместе с ребенком азы физики: вода ведь может не только быть жидкой, но и твердой и даже в виде газа!

Раннее развитие — кому это нужно

Сейчас многие производители воды выпускают специальные детские бутылки — в них та же вода, что и во взрослых, но только пить ее детям веселее, например, потому что на бутылке нарисованы персонажи их любимых мультиков. Бутылочки с детской водой компактны, ребенку удобно носить их с собой вдетский сад и на прогулку. Горлышко многих бутылок с водой устроено в форме «поильника», что также нравится малышам.

Ляйсан Утяшева: «Дети — это главное мое достижение»

Кисломолочные продукты в детском рационе: кому, когда и сколько

Если вы отчаялись в своих попытках напоить ребенка обычной водой, то можно пускать в ход разного рода подсластители — варенье, сиропы, мед (если нет аллергии) или хотя бы кусочек фрукта. Главное в этом деле  не переборщить: кладите в стакан воды не больше чайной ложки варенья или меда или несколько капель сиропа. Если у вас найдется достаточно времени, сварите ребенку морс или компот, но только не кладите туда много сахара. Уж лучше подслащенная вода, чем совсем никакой, верно?

Читайте также: 5 фильмов про учителей, о которых мечтает каждый школьникКак убрать живот: 3 шага на пути к идеальному прессуРоды с доулой или история о том, когда нужна поддержка

Семейный гороскоп