6 тезисов о сохранении здоровья, в которые до сих пор верят наши мамы (а зря!)
© VOSTOCK
Некоторые тезисы вполне безобидны, другие же могут всерьез навредить здоровью.
Нельзя пропускать прием пищи
Худшее, что может сделать для своего здоровья ребенок, — отказаться от пищи. В ход идут пляски с бубнами, шантаж и угрозы. Результат — неправильная привычка есть, когда ты не голоден. Если у чада нет расстройств пищевого поведения и дефицита веса, отдать врагу можно любой из приемов пищи. Если же есть — надо обратиться к специалисту, а не докармливать через силу. Кстати, необходимость супа на обед тоже сильно преувеличена: сейчас на десяток аргументов в его пользу найдется столько же, доказывающих, что это вредно.
Но в целом куда важнее состав, чем форма: рагу из сезонных овощей не уступает супу из них же.
© VOSTOCK
Лучшие материалы для одежды — натуральные
Ботиночки — из натуральной кожи и на меху, а то и валенки, кофта — шерстяная, а в холода нет ничего лучше дубленки или шубы и пуховых варежек. Лучше убедить бабушек в обратном до того, как они купят обновку внукам к зиме: современные мембранные куртки и комбинезоны с флисовыми поддевами не только теплее и легче по весу, но еще и не промокают в холодную погоду.
При боли в горле необходимо пить горячее
Точнее, обжигающее — и тогда коварная ангина точно пройдет. В ход идет чай с медом, а то еще и с перцем — чтоб надежнее. На самом деле, подобный жгучий коктейль еще больше раздражает страдающую во время заболеваний слизистую, именно поэтому врачи рекомендуют питье комнатной температуры.
© VOSTOCK
Если руки холодные — срочно домой
А если ноги — то три пары шерстяных носков. В это верили мама и бабушка, но современные педиатры с Комаровским во главе утверждают, что прохладные руки и ноги в холода — абсолютная норма. Температура ног и рук — это температура кожи.
Если кожа во время прогулки холодная, дело в спазме сосудов — таким образом организм блокирует потерю тепла и защищается от переохлаждения.
Теплая шапка — профилактика менингита
«Не снимай шапку — менингит заработаешь», — пугали нас в детстве.
Шок и сенсация: менингит — инфекционное заболевание. Да, микроорганизмы зачастую попадают на оболочки головного (и спинного) мозга и вызывают воспаление тканей, но с шапкой это никак не связано.
Кроме того, что ее тоже надевают на голову.
И кстати, болеют вирусным менингитом чаще всего летом и осенью, а не зимой.
© VOSTOCK
Лук и чеснок спасут от простуды
Помнится, мы даже проращивали луковки на подоконнике — ярко-зеленые стрелы сначала радовали глаз, а затем попадали в суп, дабы защитить нас от простуды и прочих напастей.
Сейчас мы понимаем, что большая часть сезонных простуд вызвана вирусами. Конечно, если есть чеснок и лук по утрам, меньше риска, что к тебе приблизится заболевший человек, да и здоровый будет обходить стороной. А вот какого-то фатального влияния на иммунитет или возбудителей инфекций ароматные продукты не оказывают.
Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!
Фото: VOSTOCK