5 покупок для школы, которые важно рассматривать с точки зрения здоровья
© VOSTOCK
Чтобы не растеряться на школьном базаре, подумайте о дальнейшей эксплуатации купленных вещей.
Школьная форма
ГОСТ для школьной формы находится пока на стадии разработки, так что ориентироваться придется самим. В купленном вами комплекте ребенок будет ходить ежедневно и проводить в нем по несколько часов в день. А значит, ткани должны быть натуральными и дышащими, это касается и материала подкладки. Выбирайте свободные модели — чтобы пояс платья или брюк не давил на талию, жилет и сарафан не сидели слишком тесно.
Кроме того, одежда не должна сковывать движения, особенно если речь идет об учащихся средних или младших классов.
Обувь
И снова — натуральные материалы, чтобы стопы не потели, а еще — удобная застежка, иначе ваш школьник будет долго возиться в раздевалке. Внутри — супинатор, а обувь на абсолютно плоской подошве — балетки и кеды — под запретом. Они перегружают свод стопы, приводят к болям в ногах и спине. Внимательно следует выбирать обувь для физкультуры: для зала лучше поискать специальные кроссовки в спортивных магазинах, их подошва отличается от тех, что предназначены для улицы.
© VOSTOCK
Рюкзак
Принцессы? Монстры? Роботы? Это — на выбор ребенка, а вот остальное — строго по параметрам. Во-первых, рюкзак должен иметь жесткую ортопедическую спинку, во-вторых — широкие, не меньше шести сантиметров, лямки с наплечниками.
Помните: вес рюкзака вместе с содержимым должен составлять не более 10-15% от веса ребенка.
Стол и стул
Очень важные покупки, и на несколько лет сразу. От того, насколько удачно вы подберете мебель, зависит и осанка школьника, и даже его зрение. Ведь неправильное положение спины, шеи и головы нарушает кровоснабжение головного мозга.
Особенно важно следить за осанкой в период активного роста детей — в 5–8 и 11–12 лет.
Рабочее место должно быть таким, чтобы ребенок мог свободно положить руки на стол, не поднимая при этом плечи и не сгибая спину. Стул выбирайте такой, чтобы ноги чада ровно стояли на полу, образовывая прямой угол между бедром и голенью.
Если не хотите регулярно менять мебель — посмотрите на растущие модели, высота ножек у которых регулируется. И напомним: стол должен стоять слева от окна, а если напротив, то на расстоянии не меньше полуметра от подоконника.
© VOSTOCK
Тетрадки и пособия
Какие-то вам выдадут в школе — в зависимости от программы обучения. Но то, что вы купите сами, выбирайте внимательнее. Фон бумаги должен быть не ярко-белым и не цветным, сама бумага — матовой, буквы — четкими и крупными, для младших школьников — 4 мм или больше высотой. Пятерок и побед!