10 cайтов для занятия спортом

Оттянуть удовольствие заниматься спортом достаточно легко: то нет подходящего тренажерного зала по близости от дома, то абонемент обходится в целую зарплату. Но с видео-приложениями и онлайн-программами для занятий теперь все вопросы и ответы находятся на расстоянии вытянутой руки. Выбрать хорошего тренера, подобрать правильный комплекс упражнений и даже увидеть, сколько калорий сжигаются во время тренировки – все это можно буквально за пару кликов.

Babadu

На сайте Академия Babadu собраны самые разные коллекции онлайн-уроков и видео для детей и родителей. Есть среди них и замечательный курс «Мама+малыш». Эта методика отлично подойдет для тех, чьи детки всегда и везде требуют маму, даже когда спят, и вообще предпочитают «жить» на маме или, по крайней мере, в непосредственной близости от нее. Отличие этого курса от многих других программ в том, что заниматься можно вместе с малышом! Для ребенка это будет веселая игра, а для мамы – полноценная тренировка. Раз уж малыш все время при вас, можно использовать его вес в качестве «спортивного инвентаря». В курсе четыре урока: занятия на прогулке с ребенком, упражнения для красивых ног, для талии и живота, и для здоровой спины. Все главные проблемные зоны молодых мам учтены. Играйте с малышом и становитесь стройнее одновременно! Чтобы получить доступ к онлайн-урокам, нужно приобрести подписку. Можно покупать каждый урок отдельно – цена 300 рублей или оплатить сразу весь курс (990 рублей).