Вообще малышей нужно купать ежедневно. Мы делаем это строго в промежуток с 19:30 до 20:30.
Для нас это целый обряд. Сначала я готовлю саму ванную комнату: так как в ней достаточно прохладно, я создаю эффект хамама. Увеличиваю влажность за счет душа – просто включаю горячую воду на 15 минут. В это время завариваю травы – череду, ромашку, зверобой – по отдельности или в качестве сбора.
Для купания у нас целый набор:
• Детская ванночка с подставкой. Кстати, очень рекомендую! Подставка освобождает руки и уменьшает риск того, что ребенок упадет или выскользнет из рук. Дочка спокойно лежит, а я мою ее и поливаю из маленького ковшика.
• Ковшик. Обязательно должен быть отдельный для ребенка. У нас он в наборе с ванночкой.
• Пеленка для купания. Я думаю, ни для кого не секрет, что первое время ребенку нужно стелить пеленку в ванночку, что бы он не оцарапался о нее.
• Градусник для проверки температуры. Температура воды для купания должна быть 36-38 градусов. Мне понравилась одна функция нашего детского градусника для ванной – как только температура выше 38 градусов, мигает красная лампочка.
• Детское мыло. А вот мылом ребенка моем не каждый день – оно сильно сушит кожу.
• Универсальное моющее средство для малыша. Так сказать, от макушки до пяточек. Используем в дни без мыла.
• Детское полотенце. Обязательно отдельное для малыша. Никто из других членов семьи не должен им пользоваться!
После ванной одеваемся в определенной последовательности:
- Сначала обрабатываем пупок (в первые дни после роддома). Я обрабатывала хлорофиллиптом.
- Не забываем про паховую область и попку. Я мажу кремом под подгузник. Из-за присыпки были очень сильные опрелости. Кстати, опрелости очень хорошо лечит мазь «Бепантен» или обычный детский крем с чередой.
- Надеваем подгузник.
- Все тело мажем детским маслом. Обязательно каждую складочку и за ушками. Кожа у дочи была сухая, даже шелушилась местами.
- Одеваем малыша. Кстати, я пеленала буквально недели две. И то только ножки. Теплообмен у малышей не такой, как у взрослых, и ножкам нужно быть в тепле. Я слышала, что пеленание делает малышей спокойнее. Если честно, не увидела никакой разницы. А в обычных ползунках ребенку, по-моему, свободнее и комфортнее.
Прогулки
Прогулки начались на третий день после приезда домой. Сначала мы вышли всего на 30 минут, но каждый день увеличивали прогулку на 15 минут. Сейчас уже гуляем 1,5-2 часа.
На улице Сафира спит «без задних лап». Мой сын тоже родился осенью, и с ним я никогда не отказывалась от прогулок. Я считаю, что это благотворно влияет на здоровье детей. Когда мы выходим с мамой, берем с собой чай или кофе и гуляем. Совмещаем приятное с полезным!
Если честно, первый месяц с ребенком не так интересен. Ведь они почти ни на что не реагируют, не видят толком и не слышат. Это период адаптации новорожденного. И адаптации родителей к жизни с ребенком.
Все это время я узнавала Сафиру, привыкала к ней и к ее режиму.
Когда я периодически приезжаю на работу и у меня спрашивают: «Как дела?», я отвечаю: «День сурка. От кормления до кормления». Безумно хочется начать приводить себя в порядок.
Хочется спать спокойнее и дольше. Да и сын скатился по учебе.
Из-за забот с новорожденной дочкой я ослабила контроль, а он и рад!
Но это первый месяц. Теперь дочь стала более осознанной. А я уже привыкла быть мамой новорожденной девочки. Уже чувствую ее гораздо лучше. Появляется время на себя. Даже начала ходить на массаж. Нагрузки запрещены после кесарева сечения в течение 1,5 месяцев. Но сидеть сложа руки тоже не собираюсь, потихоньку начинаю разминать тело зарядкой. Но об этом я пока не готова говорить, лучше поделюсь с вами опытом, когда будут результаты.
Фото: личный архив Нурии Архиповой