Полина Савицкая, 27 лет, Санкт-Петербург

Менеджер по продажам
сын Павел 2.6 лет

Я занимаюсь фитнесом, хожу в тренажерный зал, люблю бегать. Уже семь лет спорт не просто хобби, а стиль жизни. Это не только возможность поддерживать свое тело в красивой форме, но и способ самосовершенствования. С рождением сына на какое то время я забросила спорт, так как была сильно привязана к ребенку. Пока кормила грудью, не могла сбросить ни грамма, почти год не посещала спортзал, так как не могла надолго оставить ребенка. После завершения ГВ за месяц сбросила 7 килограмм, но что бы привести мышцы в тонус ушло гораздо больше времени. Сейчас я тренируюсь 4-5 раз в неделю. И ребёнок абсолютно не мешает такому плотному режиму.

Через месяц мой второй чемпионат по Бикини-фитнесу, поэтому диета сейчас очень строгая. В основном это белковая пища. Я не ем жаренное, мучное, сладкое. Очень люблю рыбу и морепродукты, мясо. Из сладостей могу позволить себе съесть черный шоколад. Что такое тортики и пирожное я уже давно забыла. И ни сколько от этого не страдаю. Гораздо приятней видеть 24 часа в сутки в зеркале красивое отражение, чем насладиться трехминутным вкусом десерта. Сына хочу отдать в плавание. На мой взгляд, этот вид спорта менее травмоопасный и наиболее полезный для здоровья. И конечно же, ему будет полезно ходить в спортзал. Только нужно помнить одно: всего должно быть в меру.