Расхламляемся: 5 способов избавиться от бардака в доме раз и навсегда

Узнайте, чем на самом деле является «бардак» в доме и как не позволить ему завладеть вашей жизнью.

Статью для «Летидора» подготовила Марина Владимировна Никонова, кандидат психологических наук, семейный коуч по воспитанию детей, практикующий психолог по вопросам детско-родительских отношений со стажем более 16 лет.

Марина Никонова

У каждого из нас свои критерии оценки ситуации. Для кого-то вещи, разбросанные по комнате или квартире, — это уже бардак. Для щепетильной хозяйки бардак — это когда на идеально вымытой кухне оставили грязную чашку.

Чтобы определиться точнее, давайте обратимся к словарю: бардак — это неразбериха, развал, а также публичный дом (бордель). Слово — устаревшее. Но нашим подсознанием считывается четко. И представляете, что слышит ребенок, когда мы кричим: «Опять бардак устроил!» Малыш (и даже уже не малыш) думает: «Я что? Развалил дом? Или мы живем в борделе?» Скажете: ерунда, ребенок такое не слышит и не думает. Но это потому, что вы не знаете о существовании коллективного бессознательного. Понятия и термины записаны в подкорке каждого человека, причем не современными терминами, а смысловыми категориями.

Поэтому, обвиняя другого в бардаке, мы вызываем в его голове изначальный смысл того слова, которым обвиняем.

Получается, ребенок совершил развал. А это уже серьезное обвинение!

Понятно, что ребенок может и не знать таких слов, как «развал» или «бордель», но он чувствует подтекст нашей реплики и претензий. И каждый раз, намекая на «бардак», мы намекаем: «Ты разрушил нашу жизнь, МОЮ жизнь!» С одной стороны, развал, может быть, и случился, ведь в комнате развалилась чистота и порядок. А с другой стороны — является ли этот бардак глобальным? Действительно ли он стоит того, чтобы тратить на него столько эмоций и сил?

Давайте разбираться, почему у каждой второй мамы бардак вызывает недовольство и негодование.

VOSTOCK

Типичные будни мамы: уборка — бардак — уборка...

Так почему же жизнь каждой второй мамы сводится к наведению порядка и обслуживанию домочадцев? В такую ситуацию мамы, жены и хозяйки загоняют себя сами.

Во-первых, это просто — это понятный пласт ответственности: ясно, что делать и когда. Во-вторых, это способ самореализации. Мамочки любят поднимать свою значимость в глазах родных за счет выполнения множества домашних дел. И уборка — это то самое дело, которое можно делать бесконечно и не доделать никогда. «Ну а что? Пусть все валяет и грязью порастает!?» — весомый, конечно, аргумент. Или «Если я не уберу — никто не уберет!»

Здесь уже решает каждый сам: что важнее — бардак или внутреннее спокойствие.

Давайте разберемся, почему вообще возникает ощущение некомфорта при виде бардака и можно ли легко и быстро наводить порядок, не становясь при этом «жертвой» домашних дел.

Бардак глазами ребенка

Для детей такого понятия, как «бардак» или «беспорядок», не существует. Все игрушки, вещи и прочее, что лежит по комнате, это продолжение его самого. Это его мир и уют, личное пространство, которое он сам соорудил и организует.

Возраст тоже определяет вероятность возникновения бардака. Если ребенок физически еще не научился или ему не хватает усидчивости навести порядок в комнате, мы не можем его за это осуждать или наказывать.

Другой вопрос — если ребенку уже давно по возрасту самому наводить порядок, но он с этим не торопится. Почему? Есть несколько причин. Например, нарушение внутренней гармонии ребенка. Если он в гармонии со своим внутренним миром, то внешне это проявится. Внутри порядок — снаружи тоже порядок.

Но если ребенок просто создает хаос вокруг себя — его душевное равновесие нарушено.

Задумайтесь, что творится с душой ребенка? Что его гнетет и беспокоит? Почему его внутренний мир в беспорядке? Этот внутренний хаос и создает «бардак» вокруг.

Часто ребенку не хватает внимания со стороны родителей. И тогда он начинает придумывать способы завладеть этим вниманием. Бардак — один из таких способов. Если внимание родителей можно получить только с помощью бардака — так тому и быть! Может, вам покажется это диким, но с точки зрения детской психологии для ребенка неважно, как родитель обратит на него внимание: похвалит или поругает.

И тот и другой вариант — это проявления любви и заботы. Пусть даже в виде ругани и крика.

VOSTOCK

Все в нашей голове — вот какую мысль я хочу сегодня обнаружить!

Наше восприятия мира определяет, видим мы бардак или нет. Наша внутренняя гармония в душе помогает создавать беспорядок или порядок вокруг. И это не зависит от возраста — это психология человека.

И если вы видите кругом разруху — подумайте «почему?»

Почему ваш взгляд цепляется за это? Только наши убеждения заставляют требовать от всех членов семьи «порядка». Но кто сказал, что наши убеждения истинны? Есть легкий критерий определить истинные убеждения от ложных. Если убеждения и требования к окружающим истинны — они принесут гармонию в вашу душу, в отношения с родными и близкими. А если мысли и убеждения заставляют нервничать и злиться — вопрос: истинны ли они?

Определите фокус своего внимания. Остановитесь на мгновение и оглянитесь: кругом бардак? Какая выгода от того, что вы видите бардак?

5 способов избавиться от бардака раз и навсегда

Понимание «психологии бардака» порядок в комнате наведет, но надо приложить еще и свое усилие к этому.

Ловите советы:

Способ РАЗ. Беспорядок случается тогда, когда не хватает вещам места. Да! Кажется нелепостью, но из-за недостатка мест хранения случается бардак. Вещами неудобно пользоваться, и мы их кладем куда-то и где-то.

Введите правило: «одной вещи — одно место».

Способ ДВА. Сместите вектор общения с ребенком. Вместо «опять бардак», отмечайте порядок: _«Как красиво у тебя книги стоят на полке!»

Конечно, сначала это будет сложно, ведь бардака больше, чем порядка. Но как только убираем акцент с бардака, чаще начинаем хвалить за порядок. Если кровать не убрана — промолчите. А если убрал — обязательно похвалите.

Способ ТРИ. Дайте право на личное пространство как себе, так и каждому члену семьи. У каждого, в том числе и ребенка, должен быть «свой угол». И раз это пространство выделено, то только его «хозяин» может решать, бардак там или порядок. Следите за своим «личным углом»! Начните наведение порядка с себя!

Уверяю, если родители аккуратны и чистоплотны — дети вырастут такими же.

VOSTOCK

Способ ЧЕТЫРЕ. Внедрите семейный ритуал «убери свою планету» (как в «Маленьком принце»). Например, каждую субботу ВСЕ (заметьте, все!) члены семьи слаженно берутся за уборку. Каждый отвечает за какое-то дело или участок дома. А по окончании всех ждет вкусный ужин или совместное поедание десерта.

Поверьте, дети будут ждать этой субботы! Чтобы всем вместе делать важное дело и, конечно, съесть десерт.

Способ ПЯТЬ. Наведите порядок сначала у себя в голове. Отделите истинные мысли от навязчивых. Что движет вашим эмоциональным миром? Может быть, есть причина вашего недовольства, но признать ее страшно, а проще поругать детей за беспорядок?

Так или иначе, но порядок в доме начинается с порядка в голове его хозяев.

Все названные мной «рецепты порядка в доме» работать будут только тогда, когда вы измените свое понимание и отношение к самому этому порядку. Сделать это можно, читая литературу, посещая психолога или проходя мои бесплатные марафоны в «Инстаграме».

Фото: VOSTOCK

Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!

Семейный гороскоп