Мама 24 на 7: как быть, если ребенок постоянно требует внимания

Жизнь мамы с ребенком от года до трех лет напоминает бесконечный день сурка. Встали, умылись, поели, сходили на горшок, оделись, погуляли, пришли с прогулки, разделись, пообедали, поспали, поиграли и так далее. В разных семьях список обыденных дел с малышом, конечно, будет различаться, но в целом весь день мамы, как правило, выстроен вокруг ребенка и детского режима дня.

Сама мама при этом могла не успеть поесть, совершенно не собиралась просвещать вас относительно своих физиологических отправлений и уж точно не стукала соседскую Вареньку лопаткой. Просто она привыкла осмыслять себя и ребенка как некое неразрывное целое.

Одни мамы получают огромное удовольствие от того, что вся их жизнь подчинена заботам о сыне или дочке, другие начинают постепенно тяготиться затянувшимся отпуском по уходу за ребенком и своей ролью мамы в ущерб другим социальным ролям и отношениям.

Дети требуют много внимания и большой эмоциональной включенности. Удивительно, сколько всего может натворить такое маленькое существо, если его всего минут на 10 оставить без присмотра. У опытных мам даже есть поговорка: «Чем тише ребенок ведет себя в соседней комнате, тем страшнее туда заходить». И правда, кто это придумал, что кису нельзя мазать гуашью? А почему?! Вон мама вчера такой вонючей штукой мазалась, а теперь ходит рыжая и красивая. А гуашь пахнет гораздо лучше, да и Мурке сине-желтая шерстка очень к лицу. А диван весь в пятнах — это Мурка сидеть спокойно не хотела.

Что же делать, если ребенок постоянно требует внимания, а вы не чувствуете себя этаким неистощимым источником энергии?

Четко определите свои приоритеты

Есть повседневные дела, без которых жизнь семьи будет сильно нарушена, а есть те, которые вполне можно отложить на потом.

Это, конечно, здорово, когда ребенок покормлен, нагулян, поигран и счастливый в белоснежном платьице собирает пирамидку, полы блестят, на плите булькает что-то невообразимо ароматное, а сами вы в кокетливом домашнем платьице напоминаете картинку из глянцевого журнала. Но это мало реалистично, если у вас нет бабушки или помощницы по хозяйству.

Не стесняйтесь просить о помощи

Причем просить надо начинать не тогда, когда вы чувствуете, что вот-вот свалитесь с нервным срывом или испытаете жгучее желание придушить любимое чадо, если оно еще что-нибудь у вас спросит, а заранее.

Находите для себя свободное время

Обязательно договоритесь с мужем или кем-то из родственников о своем свободном времени. 30 минут в будний день, когда вы можете спокойно попить кофе, повышивать или поваляться в ванной без того, чтобы вас спрашивали «А где у нас подгузники?», «Почему он сейчас плачет?», «Когда ты уже придешь?» и без детских «хочу, дай, неть, аааа» и тому подобное и 2-3 часа на себя в один из выходных — это святое.

Даже если вы искренне считаете, что супруг или ваша мама все делают не так, как нужно, просто позвольте себе отдохнуть. Вряд ли папа или бабушка наденут ребенку подгузник на голову вместо попы или засунут ложку с едой куда-то помимо рта. Остальное не так критично, если сравнивать с перспективой вашего нервного срыва.

Запишитесь на развивающие занятия

Если никаких возможностей разделить уход за ребенком с другими членами семьи нет, а няня вам никак не грозит по финансовым соображениям, пойдите на какие-нибудь развивающие занятия (лучше музыкальные, двигательные, творческие).

На самом деле ребенку до 3-х лет эти занятия с чужими тетями не особо нужны, но они просто могут быть для вас временем, когда вы в тишине пьете кофе или читаете книжку.

Объединяйтесь с другими мамами

Договоритесь с кем-нибудь из подружек по «песочнице», чтобы по очереди брать детей в гости. Это хороший вариант высвободить 2-3 часа на себя. Конечно, при условии, что вы чувствуете себя в силах в свою очередь возиться не только со своим ребенком, но и с ребенком подруги.

Учите малыша самостоятельности

Это очень умилительное занятие — натягивать носочки на любимые пяточки, мыть ручки, ласково растирая пальчики и ладошки, и вам совсем не трудно донести до ведра подгузник, но в дальней перспективе все это не так весело.

Дети с удовольствием и интересом учатся всему новому — неважно, идет ли речь о завязывании шнурков или о том, чтобы полить цветы. Опять же все те бытовые дела, которые им по силам (что-то подать, принести, положить) и навыки самообслуживания способствуют познавательному развитию, развитию общей и мелкой моторики, пониманию обращенной речи, умению действовать по инструкции и много чему еще.

Конечно, вам потребуется какое-то время, чтобы научить малыша навыкам самообслуживания, и поначалу его «самостоятельно одевается» будет вызывать у вас желание закрыть глаза и тихо отползти в угол или плюнуть на все и быстро запихнуть его в комбинезон, сапоги и шапку. Но постепенно малыш будет действовать все увереннее и увереннее.

Согласитесь, перспектива видеть двухлетку, путающегося в штанинах комбинезона, гораздо более выносима, чем когда то же самое делает (да еще и с воплем «Одень меня, у меня не получается!») человечек лет шести.

Используйте игру как помощь

Выберите несколько простых игр, в которые можно играть, пока вы готовите, идете в магазин, моете посуду и тому подобное. Хорошо, что сейчас много всяких сборников с простыми и доступными идеями.

Научите играть самостоятельно

Обязательно выделяйте время в течение дня на то, чтобы ребенок поиграл самостоятельно: на прогулке в песочнице, в поле вашей видимости в квартире. Умение занимать себя самому тоже воспитывается.

Сначала вы будете предлагать игры и занятия ребенку: «Собери пирамидку, пока я мою посуду, уложи куклу спать, сделай домик, нарисуй мне картинку» и так далее. Постепенно малыш научится занимать себя сам.

И самое главное — помните: спокойная и довольная мама, которая проводит не так много времени с ребенком, гораздо лучше мамы, которая в доступе 24 на 7, но при этом чувствует себя истощенной, рассерженной или несчастной.