Как я научила ребенка самостоятельно засыпать: совет за минуту
© Shutterstock.com
«Когда приходит время ложиться спать, на ребенка одновременно нападает голод, жажда, понос, головная боль, страх и неудержимое желание рассказать последние новости».
В этой смешной цитате одного папы многие родители узнают своих детей.
Действительно, дети в возрасте 4-5 лет ужасно не любят засыпать в одиночестве. Просьбами поесть, пописать и поговорить они просто стараются отдалить тот момент, когда свет в детской погаснет и мама уйдет уже до утра.
Если вы спросите малыша, почему он не хочет спать, он честно ответит вам, что засыпать – это скучно.
Для дошкольника, который ходит в детский сад, и младшего школьника в этом ответе нет ничего удивительного. Ребенок почти все время проводил в компании сверстников, его день был насыщен впечатлениями, а теперь ему приходится срочно прекращать всю активность и оставаться одному.
Мало того, что ребенок не может быстро стряхнуть с себя эмоции дня, он еще хочет поделиться ими с родителями.
К тому же малышу не хочется оставаться в одиночестве. Поэтому он просит маму почитать, погладить ножку, посидеть с ним рядом еще пять минут. Потом он встает попить, потом снова просит с ним посидеть, и череда просьб и ответных действий может растянуться на целый час.
Родители прибегают к разным ухищрениям, чтобы ребенок наконец научился засыпать сам.
Действительно, поглаживание по ногам помогает расслабиться и приближает момент засыпания, чтение книги успокаивает и настраивает на размышления, в то время как сидение рядом с ребёнком провоцирует его начать разговор и мешает засыпанию.
На самом деле ребенок после сада или школы очень устает, как физически, так и эмоционально. И ему нужно совсем немного времени, чтобы провалиться в сон.
Разработав несложный ритуал перед сном, вы быстро приучите ребенка засыпать без вашего присутствия.
В нашей рубрике «Совет за минуту» мы покажем, как мама 4-летнего мальчика научила сына самостоятельно засыпать.
Ещё по теме:
8 секретов, как отучить ребенка просыпаться ночью