Как стать счастливее

Что такое гедоническая адаптация и можно ли научиться быть счастливым? Почему резкие перепады настроения воспринимаются организмом как стресс, и на что действительно стоит тратить деньги?

О том, что такое счастье, люди спорят уже не первое тысячелетие. И почти также давно был найден один из главных ответов на этот вопрос. «Счастье зависит от нас самих» сказал Аристотель. Поисками рецептов счастья занимаются не только философы и мыслители, но и ученые – нейропсихологи, биологи, генетики. Может ли быть счастье «из пробирки», научно культивированное и искусственно «привитое»? Ученые и создатели сайта www.happyfy.com считают, что счастью можно и нужно учиться, и достижения науки могут нам в этом помочь.

Наука счастья

Обычно мы говорим о счастье в третьем лице. Как будто это не наше личное состояние, а какой-то отдельный «дух», который действует самостоятельно, независимо от нас. Счастье «приходит и уходит», оно «есть» или оно «улетучилось».  А ведь на самом деле «человек – хозяин своего счастья» в прямом и буквальном смысле. Нет никакого абстрактного счастья, никакого «третьего лица». Счастье может быть только личным и конкретным – твоим, моим, иногда нашим, но при этом оставаясь очень личным состоянием каждого. Наука счастья говорит, что для того, чтобы это состояние длилось, необходимо вырабатывать определенные навыки и привычки. Используя данные последних исследований в самых разных областях знаний, можно научиться строить собственное счастье. Мир вокруг не изменится, изменимся мы! Оптимизм, уверенность в себе, благодарность, надежда, сострадание, эмпатия – все это качества, которыми может обладать каждый! Наука никогда не дает конечных ответов. Сколько бы нового мы не узнавали, непознанного всегда будет больше. Но то, что мы можем сделать многое для собственного счастья и изменить свою жизнь – это факт!

1 из 5

ПредыдущаяАнтисчастье
Семейный гороскоп