Как справиться с послеродовой депрессией: личный опыт мамы

Рождение ребенка — важное событие для каждой женщины, которое меняет ее жизнь раз и навсегда. Но, к сожалению, молодая мама может испытывать не только позитивные эмоции в первые месяцы жизни крохи, но также может сильно уставать, не понимать потребности малыша и сильно переживать за состояние младенца и свое собственное. Так как же освоиться с новой ролью и получать удовольствие от материнства? В этом видео опытная мама поделится своими советами и расскажет, какие ритуалы и полезные привычки помогли ей в этот непростой период.

После родов в организме начинается гормональная перестройка. Лучший способ прийти в себя и нормализовать гормональный фон — это наладить грудное вскармливание. От этого зависит не только здоровье малыша, но и состояние мамы.

Больше о том, как хорошо чувствовать себя после родов, вы узнаете после просмотра этого видео.

Фото: Depositphotos