179966304.jpg
Но, все-таки, для того чтобы гипнотизировать других, нужна постоянная практика и навык, а вот заниматься самогипнозом – всегда пожалуйста. Самое идеальное – когда ребенок с родителем проходят короткие курсы обучения самогипнозу, умению расслабляться и успокаивать свой ум. Помните, что и это тоже несложно. Закрыли глаза, представили, что вы летите в облаках… вот вы уже и вошли в альфа-ритм. Пользуйтесь – творите, фантазируйте, выдумывайте. В этот момент ваш мозг получает заряд бодрости и отдыхает, быстрее восстанавливается от стресса.
Что в этом отношении могут сделать родители? Сразу предостерегу от того, чтобы браться за большие проблемы без подготовки и рекомендаций врача. Иногда люди проявляют неоправданный энтузиазм в попытках «вытащить из подсознания» что-то важное. Помните, что после того, как вы это оттуда вытащите, с ним что-то надо будет делать, а это не всегда легко дается даже профессионалам. Так что, остановимся на малом и посильном.