До свидания, муж: 7 шагов к новой жизни

О причинах развода можно говорить долго – в каждой семье они свои, «оригинальные», так сказать. У каждого человека своя боль, свои мысли, свои опасения. И каждому нужно, не смотря ни на что, жить дальше. Как преодолеть этот сложный период жизни? Как лучше начать новую жизнь? Что делать, чтобы поскорее забыть проблемы и снова научиться смеяться? Эти и многие другие вопросы рассмотрели специалисты-психологи и дали нам вот такие советы:

Сразу после развода

Проанализируйте свои чувства

Постарайтесь разобраться в своих чувствах. Расставить все по своим местам, конечно же, очень трудно. Но сделав это, поняв четко и ясно, что вы чувствуете и чего вы хотите, вы скинете огромный груз со своей души. Если мысли путаются, возьмите ручку и бумагу, напишите, какими были причины развода, правы ли вы в этой ситуации и чего вы хотите теперь. Можно поговорить об этом с психиатром или с подругой. Нельзя загонять свои мысли и чувства в угол – поговорите о них, напишите о них, поплачьте о них, все, что угодно, только не молчите и разберитесь в своих чувствах до конца.

Погрустите вдоволь

Не стоит строить из себя «железную леди» и смеяться через слезы. У вас случилась беда – развод. Так почему бы и не погрустить над прошедшими годами, потерянной любовью и растоптанными надеждами. Поплачьте, если хочется, погрустите, пожалуйтесь. Только не долго. Всему есть мера. В конце концов, вам надо начинать новую жизнь – не теряйте время даром.

Полюбите себя, новую

Встрепенувшись после грусти и все проанализировав, посмотрите в зеркало. Вы свободны и красивы! У вас еще вся жизнь впереди! Масочку на лицо, косметику в оружие и, главное, не забудьте улыбку. Вы должны нравиться себе – и внешне, и внутренне. Тогда у вас все будет хорошо.