Говорят, для хорошего дела можно и схитрить. Наши воспоминания об ошибках, если они приняты, и мы живем с ними в мире, уже принесли пользу. Но можно пойти на небольшую хитрость и заставить их продолжать работать и дальше. В науке было много споров о том, действительно ли воспоминания, возникающие под влиянием эмоций, более точные и подробные, или же человек просто считает их таковыми, благодаря эмоциональному заряду.
«Негативные эмоции не только усиливают субъективную живость воспоминаний, но и приводят к действительному запоминанию многих подробностей. Более того, они усиливают способность мозга при необходимости «раскодировать» сохраненную в памяти информацию», – пишет в одной из своих работ доктор Элизабет Кенсинджер, профессор Бостонского колледжа, в области когнитивной неврологии.
Что все это означает на практике? То, что память об ошибках – отличный механизм, с помощью которого можно эффективно запоминать необходимую информацию. Предположим, вам нужно запомнить какой-то факт, чье-то имя, какой-то цвет или число. Постарайтесь связать его с одной из деталей из вашего воспоминания о неприятной ошибке. Причем необязательно связывать напрямую. Скажем, вы помните, что на часах было 12, когда вы совершили ошибку, и вам как раз нужно запомнить число 12. Очень часто связь между двумя вещами (неприятным воспоминанием и тем, что вам необходимо запомнить сейчас) настолько запутанная, что понятна она только самому человеку. Самое главное, чтобы у запоминающего образовалась стойкая ассоциация между тем, что нужно запомнить и каким-то моментом из воспоминания об ошибке. Исследователи утверждают, что таким образом человек не только быстрее запоминает необходимую информацию, но и сохраняет ее в памяти гораздо дольше.