Правильное питание не поможет вам похудеть

Питаясь только правильными продуктами, вы конечно же помогаете своему телу, но контроль за собственным весом – это больше, чем просто изменения в питании. Все мои клиенты, которые хотят похудеть, действительно теряют в весе только тогда, когда они начинают меньше фокусироваться на еде, а больше – на изменении подхода к жизни. Если вы будете больше радоваться, высыпаться, уделять время себе, работать над отношениями со своими близкими, тогда вы начнете худеть.