Снимите стресс в конце рабочего дня
успешная женщина.jpg
В конце рабочего дня выделите хотя бы десять минут на то, чтобы оценить проделанную работу: каких результатов достигли, какие вопросы не решили и какие дела следует запланировать на следующий день. Вы должны четко понимать, что сделали, что не сделали и что предстоит сделать на следующий день. Это отличный способ завершить рабочий день и отпустить его.
Признавайте свои достижения. Потратьте пару минут на то, чтобы признать свои достижения за день, даже если их не слишком много. Очень важно хвалить себя за то, что вы сделали. Довольно часто целеустремленные люди сфокусированы на предстоящих задачах и забывают о выполненных. Если вы из их числа, избавьтесь от этой привычки, иначе так и будете создавать бесконечный список дел. Перестаньте быть недовольной результатом машиной, которая замечает только то, что предстоит сделать. Напоминайте себе о своих достижениях: ведь только признав результаты, вы можете оценить свою продуктивность.