08 августа 2014 в 14:00

5 ошибок, которые приводят к разводу

Каждая семейная пара должна быть готова к трудностям и возможным конфликтам. Но часто мы совершаем ошибки, которые приводят к непоправимым последствиям, только потому, что не хотим понять друг друга. Шерил Пол, консультант по семейным отношениям, рассказывает о том, как не разрушить собственные отношения и вывести их на новый уровень.

Шерил Пол , автор курса «Как построить лучшие отношения в вашей жизни», консультирует людей по всему миру, проводит практические занятия, ведет онлайн-курсы и пишет популярные книги. Она анализирует наиболее распространенные и травматические перемены, которые случаются в жизни людей, а также беспокойства, связанные с состоянием отношений как женатых и разведенных пар, так и холостяков и только начинающих встречаться людей. В колонке на сайте MindBodyGreen.com она перечисляет популярные ошибочные убеждения, которые негативно сказываются на развитии отношений и приводят к разрыву. 

шерил.jpg

К сожалению, наша культура не учит нас тому, как разбираться в хитросплетениях человеческих отношений. Мы надеемся, что как только наши отношения станут серьезными и крепкими, то исчезнут все наши призраки, демоны и страхи. Если вам повезло, то вы выросли в крепкой семье и наблюдали счастливый брак своих родителей, однако это все же редкость. Большинство из нас заранее готовит себя к неблагополучным отношениям, примеров которых полно, и пускает все на самотек. Ниже приведены пять наиболее распространенных ошибок , о которых я постоянно слышу от моих клиентов во время терапевтических практик. Ошибок, из-за которых иногда рушатся их отношения с любимыми людьми. Даже несколько слов об этих проблемах помогут вам понять, в каком направлении двигаться, чтобы улучшить понимание в семье. 

Думать, что ваше внутреннее спокойствие – ответственность партнера

внутреннее состоянике.jpg

Наша культура, которая проповедует романтическую любовь, утверждает, что, как только вы встретите своего единственного, вы избавитесь от мучений и скуки и будете бесконечно счастливы. Конечно, легко поверить, что главная обязанность вашего партнера – сделать вас счастливым человеком. Здоровые отношения, безусловно, приносят радость, но партнер не должен заполнять вашу душевную пустоту. Это ваша работа и только ваша, и пока вы не осознаете собственную ответственность за испытываемую боль или скуку, проблемы в отношениях неизбежно будут преследовать вас.

отношения должны быть легкими.jpg

У некоторых взаимоотношения складываются легче, чем у других, но у каждой пары бывают периоды, когда все хорошо и спокойно, и вы наслаждаетесь этим спокойным течением, но рано или поздно случается вспышка и все рушится. Если вы осознаете это, то вам будет гораздо легче это принять. Но если вы сопротивляетесь тяжелым временам и воспринимаете их как доказательство того, что вы живете неправильно или с неправильным человеком, то вы только усиливаете трудности. Попробуйте вместе посмотреть на проблему как на возможность научиться чему-то. Это даст вам энергию и силы, которые будут вам нужны, чтобы двигаться дальше и вывести ваши отношения на новый уровень.

ложь в отношениях.jpg

Доверие является основой любых отношений, и когда оно подрывается, требуется время и желание обоих партнеров, чтобы восстановить его и залечить раны. Нередко я слышу от своих клиентов: «Я не говорила ему, но я ведь не врала ему об этом». Это утверждение является противоречивым, так как умолчание по сути является ложью. Если вы заметаете свои следы каким-либо образом, то это только вопрос времени. Правда обязательно раскроется, и доверие в отношениях будет подорвано.

утраченное доверие можно восстановить.jpg

Когда доверие нарушается, что случается практически в любых длительных отношениях на определенных этапах, важно понимать, что его можно восстановить, при условии, что оба партнера готовы проделать большую работу по самосовершенствованию. Это очень болезненный и тяжелый процесс, и в какой-то момент вы можете потерять мотивацию, особенно, если будете считать, что это невозможно. Но если вы понимаете, что уровень доверия может расти и падать в течение всей жизни, то скорее всего вы найдете в себе силы, чтобы переносить трудные ситуации.

уделять время.jpg

Отношения, как и любой другой живой организм, требуют, чтобы им уделяли достаточно времени. Только тогда они будут процветать и развиваться. Легко забыть об этом, когда у вас есть маленькие дети, работа и нужно уделять внимание своему телу, правильному питанию и физическим упражнениям. Но ваши отношения также требуют внимания, и если они не получают его, то начинают увядать. Постарайтесь находить время каждую неделю, чтобы сосредоточиться только друг на друге, и каждый день, чтобы просто поговорить со своим партнером.

Семейный гороскоп