Тыква — это не только популярный аксессуар на Хэллоуин, но и очень полезный для здоровья продукт. Она богата сахарами, пектином, кальцием фосфором и железом, а семена тыквы содержат полезный белок и жиры. Специалисты считают, что именно в осенних овощах витаминов в несколько раз большем, чем в тех, что растут на грядках летом. Доказано, что бета-каротин, который входит в состав тыквы укрепляет иммунитет и помогает замедлить старение клеток.— цитирует врача-диетолога кандидата медицинских наук Наталью Денисову «Аргументы и факты».Этот элемент повышает уровень тестостерона — гормона, отвечающего за полноценную работу половых функций мужчины, потенцию и здоровый внешний вид. Пользу тыквы сложно переоценить, ее также рекомендуют употреблять в пищу для профилактики онкологических заболеваний, а семена тыквы, богатые омега-6 кислотами поддерживают здоровье сосудов и сердца.Ранее «Летидор» писал о том, какой сок может быт опасен для здоровья._ Фото: Depositphotos_
Стройка Счастья, День Отца, Йога смеха, игра в теннис и айсшток, спектакль "Каштанка" - куда еще сходить с ребенком на этих выходных, расскажет "Летидор". Стройка Счастья, День Отца, Йога смеха, игра в теннис и айсшток, спектакль "Каштанка" - куда еще сходить с ребенком на этих выходных, расскажет "Летидор".День Отца и Стройка Счастья23 июня c 12:00 до 20:00 в ПКиО "Сокольники" пройдет семейный городской фестиваль "День Отца". В этот день Фестивальная площадь парка превратится в шумный семейный двор, где соберутся все папы столицы, чтобы посоревноваться за главный титул "Мой папа - Чемпион". Кроме того, в рамках фестиваля в парке "Сокольники" пройдет вторая "Стройка Счастья" от проекта "Город Друг": в течение одного дня дети сами построят себе игровую площадку. Подробнее 23 июня в 12:00 в парке искусств "Музеон" пройдет опен-эйр класс йоги смеха "Летний Взрыв", на котором участники от всей души посмеются и зарядятся позитивом и хорошим настроением на всю неделю. Класс йоги смеха проводит основательница школы "Йога Смеха" в России, представительница одной из самых известных в России семей из Индии - Анжу Шахани. Подробнее 22 июня в 12:00 в Измайловском парке культуры и отдыха состоится долгожданное открытие пяти современных теннисных кортов и павильона для игры в айсшток - баварской версии керлинга. Подробнее 22 июня в 12:00 детский центр научных открытий "ИнноПарк" приглашает юных исследователей на ИнноКласс "Тайны уличного фонаря". На занятии ребята узнают, что такое электричество, научатся самостоятельно собирать электронную схему по инструкции, используя конструктор "Знаток", а также соберут светильник из подручных материалов. Подробнее Фонд "Волонтеры в помощь детям-сиротам" приглашает 22 июня в 18:00 на благотворительный вечер, который пройдет в Доме культуры "Калчуга". В программе вечера - спектакль театра ГИТИС и выставка московских художников. Средства, собранные в ходе благотворительного вечера, пойдут на помощь подопечным детям фонда "Волонтеры в помощь детям-сиротам". Подробнее В театре сказки "Аквамарин" сейчас проходит спектакль по повести А.П. Чехова "Каштанка". Ближайшие показы - 22 июня в 12:30 и 16:00, 23 июня в 12:30. Подробнее 23 июня в 11:00 в детском центре "Домик Фанни Белл" пройдет музыкальный спектакль для детей старше 2,5 лет "Мойдодыр". Спектакль наполнен юмором, приключениями с погонями, забавными плясками и триумфом чистоты! Подробнее О том, куда еще сходить с детьми на этих выходных, читайте здесь. При подготовке афиши использовались материалы сайта __OSD.ru.