Ученые выяснили, как работать и не уставать

То, что современным офисным сотрудникам необходимы кофе-брейки в течение рабочего дня, доказали шведские ученые. Именно в этой стране самый низкий уровень стресса работников по всему миру. Согласно новому исследованию, причиной такой положительной статистики является даже не шестичасовой день, который активно практикуется во многих компаниях этой страны, а кофейные ритуалы.

Ученые заверяют, что кофе-брейки — вовсе не пустая трата времени. Авторы исследования отмечают, что даже небольшой перерыв среди напряженного рабочего графика помогает расслабиться, справиться с усталостью и к тому же пообщаться с коллегами.

После таких пауз сотрудники чувствуют себя гораздо бодрее, лучше сосредотачиваются на работе и свежим взглядом оценивают поставленные задачи. Еще одним положительным эффектом кофе-брейков специалисты считают разрушение барьеров в иерархии офисных работников.