Одна из самых эффективных и доступных мер – защита органа слуха от избыточно громких звуков. Беруши или строительные наушники помогают ограничить воздействие шума, а встроенные в плейеры системы нормализации громкости позволяют беречь уши слушателя от акустических травм. Кстати, наушники-вкладыши – один из самых распространенных провокаторов тиннитуса, их нельзя носить длительное время, особенно это касается детей.
Другое направление профилактики – своевременное обследование у специалистов (диспансеризация), лечение основных заболеваний, отказ от самолечения и злоупотребления лекарствами.