Не хочу в школу: как помочь ребенку (и себе) влиться в учебный график

Стоит набраться терпения
Медленно, но верно приближается осень, и совсем скоро школьникам придется вновь рано вставать, делать домашние задания и сменить любимые футболку и шорты на школьную форму. За три месяца лета дети успевают отвыкнуть от учебного режима, поэтому вновь быстро войти в рабочий ритм бывает непросто. А первоклассники и вовсе еще не знакомы со школьными порядками! Именно поэтому первые недели учебы могут сопровождать капризы и раздражение детей. Перемены, которые ждут школьников, могут вывести их из душевного равновесия, а задача родителей — помочь  преодолеть трудности.
Не хочу в школу: как помочь ребенку (и себе) влиться в учебный график

«Летидор» публикует советы Кей Джей Делль’Антониа для Motherly, как родителям и детям справиться со стрессом в начале учебного года. 

Возвращение в школу — сложное время для большинства детей. Но особые трудности школа доставляет детям с повышенной тревожностью, а также тем, у кого есть проблемы с обучением или поведением. Хотите вы этого или нет, но первые недели сентября могут напомнить о старых проблемах в поведении ребенка, которые, казалось бы, остались позади. Это связано с тем, что мозг ребенка будет перегружен из-за резких перемен и борьбы со стрессом. И, похоже, в этот момент внутренний зверь вырывается наружу, а самоконтроль моментально улетучивается.

Чтобы этого не случилось, прислушайтесь к советам, которые помогут прожить первый учебный модуль максимально спокойно.

Перестаньте драматизировать 

Когда ребенок принимает множество вызовов, регресс неизбежен:  он делает один шаг вперед, два — назад. И вам уже кажется, что «лучше никогда не станет». Такие мысли приведут вас в никуда. Постарайтесь перестать мучить себя. 

Поговорите с родителями, которые когда-то проходили через те же трудности (друзья и социальные сети в помощь!). 

Это поможет развеять сомнения и посмеяться над худшим сценарием, который вы себе представляете.

Не хочу в школу: как помочь ребенку (и себе) влиться в учебный график

Depositphotos

Не будите зверя

Сейчас ваше дитя нуждается в повышенной заботе и сигнализирует об этом. Но «сигнал о помощи» может выражаться в неприемлемой для вас форме.

Когда ребенок обрушивает все свои эмоции на родителя, тот должен постараться не сделать то же самое в ответ.

Иногда лучше промолчать

Дайте ребенку самому разобраться с задачами, которые ему под силу. Будьте сторонним наблюдателем.

Позвольте братьям и сестрам решать споры между собой и вымещать раздражение друг на друге. Все в порядке, пока не проливается ничья кровь. Поверьте, они могут быть бережными к чувствам друг друга.

Не реагируйте на ворчание по поводу «домашки» или «глупых шнурков, которые не завязываются», если ребенок не обращается за помощью конкретно к вам.

Пусть злится из-за несобранного портфеля или потерянной книжки — прикусите язык. Так дети снимают напряжение, а ваше «полезное» замечание, что нужно было все делать с вечера, только подольет масла в огонь.

Не хочу в школу: как помочь ребенку (и себе) влиться в учебный график

Depositphotos

Относитесь к слабостям с пониманием

Если вы попали в «шторм», не делайте резких движений. Лучше утешить, а не противодействовать. Иногда капризного человека, жаждущего внимания, просто нужно обнять. Даже если в этот момент вам совсем не хочется этого делать.

Если вы проявите терпимость, понимание и сочувствие, когда другой бы закричал или наказал, это будет плюс в копилку ваших взаимоотношений с чадом.

Доверяйте интуиции

Независимо от вашего сочувственного отношения к ребенку, некоторые правила должны оставаться твердыми. Ограничения дают детям чувство защищенности. Как понять, где проходит граница между принятием детских слабостей и необходимостью следовать правилам? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Доверяйте своей интуиции.

Когда манипулятор высшего уровня появляется перед вами в одежде, которую он бы никогда не надел в здравом уме, и заявляет, что вы ему не указ, чуйка должна подсказать вам не вестись на живца.

Хитрость в том, чтобы «снять наживку с крючка» — добиться выполнения всех домашних правил без эмоциональных срывов.

Высший пилотаж, если после того, как вы разберетесь с ребенком, вы продолжите наслаждаться днем. Плавали, знаем: не всегда получается остаться в ресурсе.

Не хочу в школу: как помочь ребенку (и себе) влиться в учебный график

Depositphotos

Воспользуйтесь проверенными стратегиями самопомощи

Вы не раз помогали ребенку проходить через трудности взросления. Теперь, когда вы знаете, что школа — еще один из непростых этапов , вспомните, что помогало справляться со сложностями в прошлом?

Не нужно изобретать велосипед: знакомые стратегии и сценарии борьбы с тревогой могут сработать лучше, чем новые.

Да и, возможно, они быстрее дадут результат.

Не спешите, насколько это возможно 

Осенью начинаются не только занятия в школе. Многие кружки и спортивные секции стараются «укомплектовать» группы как можно раньше. Детям с особенностями или тем, кто более застенчив и сдержан, стоит  присоединиться к занятиям позже.

«С места в карьер» — не лучшая стратегия, возможно, это вовсе отобьет у ребенка желание заниматься чем-либо.

Не переусердствуйте с поддержкой

Я до сих пор помню, как в начале первого класса дочери хотела после школы устроить «детский день», чтобы она повеселилась. Но дочь протянула: «Я так устала!»

В первую неделю детям не нужно дополнительных развлечений: школа забирает у них всю энергию.

Никаких покупок для школы по дороге домой, никаких прогулок с друзьями. Поберегите ребенка, даже если иногда вам кажется, что развлечения пойдут ему на пользу. 

Если ваши дети посещают дополнительные занятия, убедитесь, что у них остается время для отдыха. 

Прежде всего, будьте чуткими к своему ребенку и к себе тоже. 

Скоро мы с головой снова окунемся в новый учебный год. Постарайтесь расслабиться там, где это возможно. Если не получается, то после трудного дня дайте себе хорошо выспаться и набраться сил. 

Не забывайте про отдых, вдохните поглубже и заботьтесь друг о друге. Вы не успеете моргнуть, как все перемены станут рутиной. Как раз к осенним каникулам.

Фото: Depositphotos