Перемены в интерьере всегда ведут к переменам в голове. И даже незначительные детали в декоре пространства помогут взглянуть на привычную комнату по-новому.
Мы предлагаем начать с окон. Разрисовать их акварельными красками, меловым маркером или наклеить снежинки — решать вам.
В любом случае это окажет благотворное влияние на «погоду» в вашей квартире.
Устройте себе полчаса тишины
Переговоры на работе, предпраздничная суета в магазинах и дома, которая вот-вот грозит перерасти в истерию (кажется, что люди последний раз в жизни покупают подарки и угощение к столу), опустошают.
Чтобы восполнить силы, вам необходимо прийти домой и побыть хотя бы полчаса в одиночестве и тишине. Если дома ждет шумный непоседа, для начала придется уложить его спать, а уже потом лечь на пол, расслабить все тело, а затем выполнить простое упражнение: закрыть глаза и почувствовать процессы, которые происходят внутри вас. Важно по отдельности почувствовать каждую часть своего тела.
Проверено: помогает отвлечься от информационного шума и возвращает к себе.