Опубликовано 10 ноября 2017, 15:07

Звездная мама Полина Диброва показала упражнения для домашней тренировки

Супруга Дмитрия Диброва поделилась личным секретом стройности.

Обсудить

Слайд, который
я выбрал вместо рекламы.

😑

Слайд, который
я выбрал вместо рекламы.

😑

Фото: Instagram / polinadibrova

Полина Диброва, жена популярного телеведущего Дмитрия Диброва, многодетная мама и обладательница титула «Миссис Россия – 2017», поделилась в личном блоге видеофрагментом личной домашней тренировки.

Знаменитость показала ряд упражнений, которые помогают ей, маме троих детей, оставаться стройной и подтянутой.

Держите еще одну горячую тренировку! Обязательно делаем разминку, вспоминаем уроки физкультуры!

— выпады назад, в каждую ногу 15 раз;

— зашагивания на стул в каждую ногу 15 раз;

— ягодичный мостик со сведением колен 20 раз;

— подъем ноги, каждая по 30 раз;

— подъем ноги горизонтально, каждая 30 раз;

— еще один ягодичный мостик 20 раз;

— сведение лопаток 20 раз;

— подъем рук в статике 30 раз;

— два вида скручиваний по 30 раз.

Публикация от POLINA DIBROVA (@polinadibrova) Ноя 9 2017 в 10:03 PST

«Не забываем про кардио! Эту тренировку выполняем три круга! Удачи! Не забываем делать заминку. Тянем все мышцы!» - добавила Полина Диброва.

Напомним, с 2009 года Дмитрий Дибров женат на четвертой супруге, Полине. Женщина на 30 лет младше знаменитого избранника, пара растит троих сыновей: в 2010-м родился Александр, в 2013 году — Федор, в 2015-м на свет появился маленький Илья. Не так давно известный ведущий признался, что в свои 57 лет готов еще раз стать папой.

Впервые Дмитрий женился в 1983 году, брак продлился три года, в 1985 году супруга Эльвира родила Диброву сына Дениса. Со второй женой, Ольгой, мужчина прожил 7 лет, в 1989 году родилась его дочь Лада. С третьей женой, Александрой, шоумен был в браке меньше года.