Женщина похудела на 38 кг благодаря еженедельным фото

Шина Вадер из Великобритании набрала лишний вес из-за привычки переедать и калорийных блюд на вынос, которые она очень любила. Но во время карантина из-за коронавируса женщина решила поменять привычки и взяться за свое здоровье. Она изменила рацион и стала готовить еду сама, отдавая предпочтение полезной и сбалансированной. Кроме того, женщина взяла за правило каждый понедельник фотогрофировать свою фигуру. Это помогало Шине отслеживать результаты похудения и сохранять мотивацию.

Женщина говорит, что иногла вес останавливался на месте или даже немного рос, но фото показывали, что процесс похудения идет в нужном темпе. Таким образом Шина смогла сбросить 38 кг и приблизиться к весу 63 кг. Сейчас она занимается спортом, чтобы привести мышцы в тонус. Она не оставила и привычку еженедельно делать фото и уверена, что именно это привело ее к успеху, пишет Daily Mail.

А ранее студентка, которую дразнили бегемотом, похудела на 32 кг.

Фото: Depositphotos

Устали читать? Тогда слушайте и смотрите! «Летидор» теперь в TikTok!