Японские психологи призвали школьников не стесняться своих слез

Таким образом организм борется со стрессом.
Обсудить 
Поделиться
Японские психологи призвали школьников не стесняться своих слез

Японские психологи предложили школьникам не сдерживать свои слезы, ведь таким образом организм борется со стрессом. В стране уже запущены курсы, которые помогают ученикам не сдерживать слезы. Ими руководит бывший школьный учитель Хидфуми Йошида. Он уже четыре года успешно практикует «уроки плача». На занятиях дети и взрослые смотрят сентиментальные фильмы, слушают эмоциональную музыку и таким образом дают выход эмоциям. При этом никто не стесняется своих слез.

На мой взгляд, плач намного эффективнее помогает бороться со стрессом, чем смех или сон,

— отметил педагог.

Японские психологи призвали школьников не стесняться своих слез

По его мнению, если плакать хотя бы раз в неделю, уровень стресса в организме заметно снизится. Это можно делать и в домашних условиях: у каждого найдутся свои музыка или фильм, под которые можно погрустить. В настоящий момент в Японии все больше школ и даже компаний отправляют учеников и сотрудников на курсы плача. Таким образом психологи борются за психическое здоровье населения, — сообщает Japan Times.

Фото: Shutterstock