Японские психологи призвали школьников не стесняться своих слез

Таким образом организм борется со стрессом.

Японские психологи предложили школьникам не сдерживать свои слезы, ведь таким образом организм борется со стрессом. В стране уже запущены курсы, которые помогают ученикам не сдерживать слезы. Ими руководит бывший школьный учитель Хидфуми Йошида. Он уже четыре года успешно практикует «уроки плача». На занятиях дети и взрослые смотрят сентиментальные фильмы, слушают эмоциональную музыку и таким образом дают выход эмоциям. При этом никто не стесняется своих слез.

На мой взгляд, плач намного эффективнее помогает бороться со стрессом, чем смех или сон,

— отметил педагог.

По его мнению, если плакать хотя бы раз в неделю, уровень стресса в организме заметно снизится. Это можно делать и в домашних условиях: у каждого найдутся свои музыка или фильм, под которые можно погрустить. В настоящий момент в Японии все больше школ и даже компаний отправляют учеников и сотрудников на курсы плача. Таким образом психологи борются за психическое здоровье населения, — сообщает Japan Times.

Фото: Shutterstock

Семейный гороскоп