Врачи рассказали, как женщинам со скрытым ожирением сбросить вес
Иначе есть риск серьезных последствий© Depositphotos
Диетолог Тутельян объяснил, что срытое ожирение представляет собой замещение мышц жировой тканью. При этом вес остается в норме. А врач Марина Макиша прибавила, что такой недуг характерен для женщин старше 40 лет. Такая проблема возникает из-за недостатка движения. Об этом сообщает «Москва 24».
«Для борьбы со скрытым ожирением необходима физическая активность. Ходьба – не меньше 5 километров в день, 10 километров – очень хорошо, 15 километров – замечательно. Причем в старшем возрасте активность не должна ограничиваться ходьбой, а включать набор физических упражнений, в том числе с утяжелением. Есть большое количество видеотренировок, можно купить домой коврик и гантели. Можно заниматься дома, можно ходить в зал»,
— объяснила врач-диетолог Марина Макиша.
К такому диагнозу могут привести рационы из быстрых углеводов.
Врачи объяснили, что если игнорировать скрытое ожирение, то это спровоцировать замещение тканей печени жировыми тканями.
Ранее «Летидор» писал о том, что врач назвала причины лишнего веса у детей.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos