Врачи дали советы, как уберечься от заражения «омикрон»-штаммом
Пока ученые адаптируют вакцины© Visualrian.ru/Алексей Майшев
Врач-терапевт сервиса «Доктор рядом» Павел Прокин в разговоре с Газетой.ru призвал граждан избегать посещения мест массового скопления людей. Если это невозможно, следует использовать защитные маски и перчатки.
Обязательно мойте руки после посещения общественных мест. Не трогайте лицо грязными руками. Исключите алкогольные напитки, питайтесь разнообразно и полноценно, снизьте количество употребляемого сахара.
Как добавила иммунолог Мария Польнер, россиянам необходимо следить за режимом сна и не забывать о спорте. Она напомнила, что, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, стоит заниматься хотя бы 2,5 часа в неделю.
Однако наиболее эффективным способом защитить здоровье остается вакцинация, заключила специалист.
Ранее «Летидор» писал, что эксперты предупредили, чем может быть опасен «омикрон»-штамм ковида.
Актуальные новости о пандемии коронавируса читайте на «Летидоре».
Фото: Visualrian.ru/Алексей Майшев