Врач рассказал, какие продукты помогут сохранить молодость кожи
И способствуют выработке коллагена© Depositphotos
Врач-терапевт Олег Абакумов рассказал подписчикам своего Telegram-канала о том, какую пищу стоит включить в рацион, чтобы увеличить выработку коллагена в организме. Специалист считает, что в первую очередь стоит обратить внимание на продукты с высоким содержанием витамина С.
Второе простое правило звоните мамам почаще — добавляйте в рацион желатин. Фруктовые желе, кисели, даже холодец даст вашему организму желатиновый заряд, который положительным образом повлияет на вашу кожу, друзья.
Помимо режима питания необходимо скорректировать и образ жизни.
На выработку коллагена негативно влияют вредные привычки, прямые солнечные лучи, излишняя любовь к сахару и фастфуду, отметил врач.
Ранее «Летидор» писал о том, что будет, если не учитывать возраст, выбирая крем для лица.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_