Врач рассказал, как сгладить обострение хронических заболеваний весной

И избежать весенней хандры

Весной у некоторых россиян происходит обострение хронических заболеваний и начинается хандра. Это происходит из-за того, что зимой организм испытывал большие нагрузки: праздничные застолья и переохлаждения. Россияне ощущают упадок сил, теряют интерес к любимому делу, становится сложнее работать. О том, как этого избежать, читайте подробнее в нашей новости.

Обсудить

Врач рассказал, как сгладить обострение хронических заболеваний весной

Чтобы избежать весенней хандры, необходимо научиться радоваться жизни и меньше общаться с пессимистично настроенными людьми, говорит врач-методист Александр Горячев в интервью «Российской газете».

Не перетруждайтесь и хорошо высыпайтесь. Отдых очень важен. Если не давать организму регулярно и полноценно восстанавливать силы, это приведет к нежелательным результатам, в том числе, к хандре. Больше двигайтесь. Организм нуждается в движении, от его недостатка у современного человека случаются сбои на физическом и психическом уровнях.

Александр Горячев

Врач-методист