letidor.ru
Войти
Продолжая, Вы принимаете Условия и Политику конфиденциальности Rambler&Co ID
Новости
Опубликовано 22 сентября 2021, 10:50
1 мин.

Врач рассказал, как не заболеть осенью

Есть «секретное оружие» для укрепления иммунитета
Известно, что осенью начинается сезон респираторных вирусных заболеваний. Именно поэтому так важно сейчас поддержать иммунитет, чтобы защитные силы организма были способны дать отпор проникшим в него патогенам. Доктор назвал совершенно бесплатное «секретное оружие» для укрепления иммунитета — оно поможет снизить вероятность сезонных простуд.
Обсудить 
Врач рассказал, как не заболеть осенью

© Depositphotos

Российский врач рассказал, как не заболеть осенью. Так, на первом месте оказались прививки (самые актуальные сейчас — от COVID-19, а также от гриппа). На втором — «секретное оружие» для укрепления иммунитета.

«Второе секретное оружие, чтобы иммунитет хорошо работал, — нужно ходить. Человек в день должен проходить пять тысяч шагов. Без этого минимума, считайте, ваш иммунитет разрушается»,

— об этом в интервью радио Sputnik заявил врач-терапевт, медицинский блогер Филипп Кузьменко.

Также доктор упомянул и «вспомогательные средства»: можно есть больше фруктов, содержащих витамин C, пить какао и чай с медом, лимоном и имбирем. И не стоит забывать про регулярное мытье рук и дистанцию от других людей, особенно если они чихают или сморкаются.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos