Врач предупредил, чем опасны частые авиаперелеты
В организме появляется дефицит магнияDepositphotos
Дискомфорт может вызвать давление в салоне, которое как правило ниже, чем обычное атмосферное. Сухой воздух внутри лайнера может раздражать носоглотку, вызвать кашель и чихание. При частых длительных перелетах могут нарушиться пищеварительные процессы, а если пассажир самолета преодолевает один часовой пояс за другим, то это грозит дефицитом магния.
«Когда вы находитесь в самолете, это нарушает вашу пищеварительную систему, обезвоживает вас и вызывает чувство напряжения в вашем теле; когда у вас низкий уровень магния, мышцы будут более напряженными. Если все мышцы вашего тела расслаблены, у вас больше шансов заснуть и снять стресс»,
— рассказал британский врач Джонатан Лири изданию «The Sun».
Недостаток магния провоцирует и нелюбимый всеми путешественниками джетлаг. Микроэлемент можно употреблять в пищу как отдельную добавку или же получать его из бобов, цельнозернового хлеба или обезжиренного молока.
Ранее «Летидор» писал о том, что в России предложили ввести льготы на семейные перелеты, в том числе для многодетных.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Depositphotos_