Врач объяснил, помогает ли активированный уголь избавиться от токсинов
И рассказал, опасно ли это© Pixabay
Многие воспринимают словосочетание «очистка кишечника» как нечто механическое, на самом же деле кишечник — нежный и деликатный орган, микрофлора которого борется с воспалениями и токсинами, считает врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Пытаться «почистить» организм с помощью активированного угла — бесполезное занятие.
Активированный уголь для детокса — это не очень хорошая идея. Он работает в верхних отделах ЖКТ, когда чем-то отравились. Если вы решили использовать уголь для очищения от шлаков, то велика вероятность, что вместе с ними он выведет из организма и полезные вещества.
Профессор отметил, что самый простой способ избавиться от вредных веществ в организме — правильное и сбалансированное питание.
Если исключить из рациона копчености, сосиски и фастфуд, то сидеть на специальных очищающих диетах не придется, рассказал врач в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Ранее «Летидор» писал о том, что врач объяснил, чем обедать на работе, чтобы не навредить здоровью.
_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _
_ Фото: Pixabay_