Вера Брежнева раскрыла секреты своей красоты и здоровья
Она уверена, что каждая женщина должна ухаживать за собойя выбрал вместо рекламы.
/imgs/2024/05/13/09/6464692/536bd5c5a98e2e755b678534c649434bb768a699.jpg)
/imgs/2024/05/13/09/6464692/536bd5c5a98e2e755b678534c649434bb768a699.jpg)
Вера Брежнева уверена:
Не бывает некрасивых женщин — бывают неухоженные!
Правда, звезда не советует подписчицам чрезмерно увлекаться уходом за собой. В этом случае, считает она, женщина начинает деградировать в других областях жизни. Гораздо важнее — уметь соблюдать баланс. «Я долго пыталась найти ответ на вопрос «с чего начинается любовь к себе?», и, пожалуй, один из главных пунктов - это забота. Забота о своём внутреннем состоянии и внешнем виде. Для меня уход за собой начинается со здоровья, поэтому на первом месте - как я себя чувствую, дальше уже - как я выгляжу. Человек, который чувствует себя хорошо - источает хорошую энергию. А здоровье - это всегда комплексный подход. Как физическое, так и ментальное», — рассказала певица.
Большое внимание Вера уделяет сну. Она ложится спать до 23 часов, а если это не удается — досыпает днем. Также она может пожертвовать чем-то другим ради сна. Также певица следит за питанием — оно должно быть сбалансированным. Еще звезда ежегодно проходит полное обследование своего организма и регулярно занимается спортом.
Уже эти шаги дают мне результаты в виде прекрасного самочувствия, что напрямую влияет на мое настроение и самоощущение. А когда ко всему этому добавляется эстетика в виде чистой кожи, здоровых красивых волос, подтянутого тела, ухоженных рук, то ты просто смотришься в зеркало и влюбляешься в себя каждый день,
— отметила Вера Брежнева.
«Шикарные советы и правила, Вера! Часто тоже пишу посты об этом. Популярная тема для тех, кто следит за собой», «От вас это невероятно ценно. Спасибо. Жду каждый пост🙏🙏🙏», «Спортсменка! Комсомолка! И просто Красавица! 👏👏👏», «Доброе утро. 🌞 Вы как всегда сногсшибательно прекрасны 💃🏽», «Все красиво и гармонично ❤️», — комментируют подписчики.
Напомним, Вера Брежнева — дважды мама. Отцом старшей дочери знаменитости является Виталий Войченко. По некоторым данным, в последние годы Соня ограничила общение с папой. И его фамилию она не носит. Кстати, девушка живет и учится в США. В 2019 году дочь певицы поступила в гуманитарный колледж Уиттьер. А Сара появилась на свет в браке артистки с бизнесменом Михаилом Киперманом. В 2012 году супруги развелись. Сейчас Вера Брежнева замужем за композитором Константином Меладзе. Их свадьба состоялась в 2015 году в Италии.
Фото, видео: Instagram @ververa